1.抗焦慮與抗壓力：玫瑰精油被認為有助于緩解焦慮和壓力。 它的芳香能夠影響人的情緒中樞， 通過香氣刺激鼻腔， 進而影響大腦中與情緒和情感相關的部分， 如杏仁核和扣帶回。 這些部位與壓力和情緒反應有關。 使用玫瑰精油可以幫助人們感覺更平靜和放松， 減輕緊張和焦慮感。
2.提升心情：玫瑰精油的香氣被認為有助于刺激大腦中的嗅覺感知中心，
從而影響情緒。
它可能通過與大腦中的感情記憶相關的部位相互作用，
引發積極的情感和愉悅感。
因此，
使用玫瑰精油可以改善心情，
減輕抑郁和憂慮。
3.促進睡眠：玫瑰精油被認為具有鎮靜和催眠的特性。 其芳香可以幫助人們在睡前放松， 緩解因壓力和焦慮導致的失眠問題。 將幾滴玫瑰精油添加到擴香器中， 或將稀釋后的精油按摩在太陽穴和腳底， 可以幫助安撫神經， 促進更好的睡眠。
4.皮膚護理：玫瑰精油對皮膚有很好的滋養和修復作用。
它富含天然抗氧化劑，
如維生素C和花青素，
可以幫助保護皮膚免受自由基損傷。
此外，
它還含有收斂和抗菌特性，
有助于平衡油脂分泌，
收縮毛孔，
減少炎癥，
改善膚色，
減輕皺紋和細紋。
5.消炎與抗菌：玫瑰精油中含有抗炎和抗菌成分，
6.刺激血液循環：玫瑰精油通過按摩使用，
7.女性健康：玫瑰精油在調節女性激素方面具有一定的益處。
它被用于緩解經前綜合征（PMS）癥狀，
如情緒波動、腹部脹痛和頭痛。
此外，
玫瑰精油還被用于緩解更年期癥狀，
如熱潮紅、情緒不穩定和失眠。
