飲水， 每天要喝6到8杯白開水， 牛奶， 飲料不算， 不要等到口渴了才喝水， 若是口渴了， 就說明你身體已經很缺水了。
來源:圖蟲作者:57397985901938261
隨身攜帶噴霧， 用小噴壺灌上礦泉水， 或是購買比較溫和的補水噴霧， 隨身帶著， 感覺臉上油或干的時候就噴幾下， 然后輕拍至吸收。 最后是在晚上睡覺前用小噴壺邊噴邊拍五至十分鐘， 堅持一周就會有明顯改善。
爽膚水保濕， 潔面后肌膚的毛孔會微微張開， 這也是最好的補水時機哦。 水狀的爽膚水能迅速滲透到表皮層， 讓肌膚有“立竿見影”的補水效果。 所以洗臉后一定不要忘了拍上爽膚水給肌膚補水。
多吃蔬菜水果補水， 蔬菜水果中也含有豐富的水分， 如果一天之中喝水的量達不到四杯， 便可以多吃蔬菜和水果， 它們也有補水的作用哦~比如 西蘭花、胡蘿卜、獼猴桃、西紅柿、山芋、蓮藕、梨、梅子等。
早睡早起補水， 想要內部進行補水， 最重要的就是不要熬夜， 因為皮膚會在夜間進行新陳代謝， 熬夜會讓新陳代謝無法進行， 從而引起水分流失等等情況， 所以一定要按時休息按時起床。
很多的面部問題， 如斑點、痘痘等出現的最重要的原因就是因為肌膚缺水導致新陳代謝的緩慢而造成的各種色素或者是垃圾堆積。 夜間是肌膚新陳代謝相對比較快速的時候， 所以夜間使用一些免洗的補水效果好的面膜對于肌膚缺水的解決也有事半功倍的效果。
