肌膚是女生“年輕有活力”的顯著標志之一。 大家都渴望一直有水潤滑嫩有彈性的皮膚， 但是好的生活習慣如同肥沃的土壤， 才能養出好皮膚， 不然土壤貧瘠或是被污染， 都會促使上邊的植物萎縮蔫巴。
1、愛美之心人皆有之， 但如果過多人為， 反倒會加快肌膚的衰老。
1）長期不好好吃飯減肥
長期吃素或是一日三餐變兩餐甚至一餐， 容易造成缺乏營養， 嚴重貧血、蛋白、脂肪、維生素等各方面都欠缺， 不但皮膚也暗沉沒有血色， 而且會神經受損， 甚至可能會不孕不育。
2）皮膚過多“保養”（包含潔面、畫妝、護理）
大家肌膚的角質層就只有這么厚， 過度折騰它， 最外邊的防護層變薄了， 里邊水分存不了， 皮膚容易干躁， 甚至變為敏感肌膚， 有紅血絲、腫脹、皮破……給皮膚細胞等自由呼吸空間， 自我修復至關重要和給力！
3）熬夜傷的不只是肌膚……
很多女生喜愛熬夜追劇， 打游戲， 也有無奈熬夜加班的， 夜里是身體五臟六腑進行處理、基礎代謝的最佳時機。 熬夜， 熬的是所有身體的健康， 傷腎損肝， 傷大腦， 熬一晚皮膚起痘、黑眼圈黑眼圈算基本效用， 時間久了， 人上火、抵抗力會下降， 會加速衰老變“丑”只是自然而然的事兒。
4）戀愛腦、公主病……愛生氣
情緒上過于敏感， 容易激動生氣的話， 血管里會產生毒素， 特別是大腦血管， 可能會造成毛囊發炎， 肌膚的色素沉淀， 臉部身上會長斑， 重的會加重大腦的衰老；經常壓抑煩悶， 肝郁氣滯會導致內分泌紊亂， 容易經期紊亂， 加速衰老……
5）過多癡迷甜品
蛋糕、奶油、巧克力都很誘人， 可是糖份過高， 吃多了會促使肌膚糖化， 嚴重了會導致肥胖， 甚至于糖尿病等， 并且里邊極有可能會含有反式脂肪， 偶爾吃一下開心， 經常吃且控制不住得愛吃就要警惕了！
6）喜愛吃夜宵
睡覺前3小時最好就不要吃東西了， 假如習慣加班到夜里10點再來個麻辣小龍蝦、烤肉串， 喝點兒小酒， 美是美的， 睡覺時腸胃負擔重， 難受也是真的， 那么就會影響睡眠， 睡眠質量差， 美容覺就泡湯了， 老得快也是自然。
7）不愛運動
很多女生較為“嫻雅”，喜愛一直坐著，能幾小時一動不動，那樣時間久了血液循環不暢，會得靜脈曲漲，并且肌肉不運動外流會加快，隨后身體的總體衰老也會加快……
很多女生較為“嫻雅”，喜愛一直坐著，能幾小時一動不動，那樣時間久了血液循環不暢，會得靜脈曲漲，并且肌肉不運動外流會加快，隨后身體的總體衰老也會加快……
