調整好自己的心態， 接受你臉上長痘痘的事實， 不要每天對著鏡子愁眉苦臉。 有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。 放下壓力， 長痘痘也是一種生活經歷， 堅信只要有耐心， 會慢慢好起來的。
每天洗兩到三次臉， 洗臉次數多了也不好。 早上起床， 晚上睡覺的時候洗兩次。 中午也會洗一次。 建議油性皮膚用溫水洗臉， 中性皮膚用冷水洗臉， 當然還是要根據個人平時的習慣， 本人是油性皮膚， 但還是經常 用冷水洗， 不過冬天不用。 洗臉的時間不要太短， 晚上一定要卸妝把臉洗干凈。
橄欖可以生津止渴， 清熱排毒， 抗炎消腫， 對皮膚炎癥引起的痘痘有良好的抑制功能。 火龍果味甘性涼， 可以生津止渴， 清熱涼血， 防中暑， 增強身體抵抗力。 火龍果含有的果膠不只能健胃整腸、幫助消化， 還有潤澤皮膚的功效， 加上火龍果水分多， 吃了不會上火， 還能預防青春痘。
梨子可以降血壓、清熱鎮涼、養陰退熱、潤肺消痰解毒等， 還可通利大便。 梨里的維生素C有溫和的清潔與解毒功效， 并對皮膚有保濕和修復作用， 尤其適合易過敏引起的痘痘皮膚。
