痘痘是一種痘痘， 常出現在油肌膚質臉部， 好發于青少年。 痘痘是一種常見的皮膚問題， 它的出現和皮脂腺分泌太多、清理不當等因素有關， 一般隨著年齡增長， 痘痘會逐漸減少甚至消退。
痘痘非常影響形象， 還會影響情緒， 不愿痘痘一臉， 可以多吃這類食物， 這五種食物痘痘越吃越少， 痘肌、油皮姊妹快來收藏！
1、地瓜
紅薯是雜糧的一種， 不但美味， 還有助于消化和排毒， 常吃能改善肌膚情況。 此外地瓜還能給皮膚保濕， 滋養皮膚， 還其具有保水性。
2、番茄
番茄含有大量的維C和番茄素， 能促進膠原蛋白的生成， 具備抗氧化作用， 有益于抗初老， 可以幫助美白， 有益于改善肌膚情況。
3、黃瓜
黃瓜具備美白祛痘的作用， 它含有大量的鉀鹽和維生素， 長期吃能夠消除痘印， 還能夠協助皮膚美白。
4、南瓜
南瓜具備消腫護膚的功效， 能夠補中益氣， 消炎止痛。 多吃南瓜可以幫助改進痘痘發炎情況。 它所含的果膠還能保護胃里。
5、西藍花
西藍花有利于改進皮膚彈性， 它含有大量的纖維和維生素， 纖維有利于減肥， 改進身心健康情況， 改善肌膚；維生素可以抗氧化， 改善肌膚情況， 讓肌膚更年輕。
皮膚從來都是一個總體， 發生痘痘難題， 不只要去痘， 還要改善肌膚情況， 讓肌膚保持健康， 那樣才能收獲好肌膚！
