孕期長斑是很常見的生理現象， 很多女性在懷孕后都會出現這個問題。 那到底是什么原因導致的呢？下面我們就一起來聊聊這個話題吧！
女性懷孕期間因為體內處于過敏的狀態， 是很容易受到外界感染的。 如果在此時受到感染， 可能導致體內的毒素在體表表現出來， 形成色素就是色斑。 而且孕期體內激素水平會發生很重大的變化， 體內的性激素、雌激素都有很大的變化， 此時內分泌很容易遭到破壞， 也就容易長斑。
除此之外， 孕期長斑和孕婦精神緊張和焦慮， 神經系統過敏有一定的關系， 失眠焦慮， 會導致體內代謝紊亂也容易形成色素， 最終導致長斑。 飲食結構發生變化也會導致這個問題， 懷孕期間母體的營養供給大于平時， 物質代謝更加旺盛， 此時體內的廢物增加， 排泄出現障礙也容易導致長斑， 臉部色素尤其容易堆積和表現出來。
想要改善這個問題， 我們就要從防曬、飲食和護膚等方面下手。 平時要注意防曬， 在外出時， 需要戴遮陽帽、墨鏡， 做好防曬工作；要注意飲食， 多攝入維生素C、維生素E含量豐富的食品；還要注意皮膚的護理婦。 最后要注意， 不要用使用美白淡斑的護膚品， 因為這類產品多數含有汞和鉛等重金屬， 可能對胎兒造成影響。
