1、不要邊洗澡邊潔面
盡量洗臉后再洗澡， 由于洗澡的水溫一般太高， 且花灑壓力太高會傷害皮膚。
2、清理后及時護膚
潔面后2分鐘是護膚的蔓佳時間， 這時， 抹水乳給肌膚創建保濕屏障， 降低水分流失。
3、每天要確保大量飲水
肌膚干燥會導致油脂分泌， 很容易造成閉口， 黑頭痘痘生成， 每天早起以后喝一杯溫水， 有助干新成代謝!
4、卸妝恰當
沒有化妝就不需要每天卸妝， 用卸妝棉反復磨擦， 會對肌膚造成損害， 同時， 無須反復卸妝。
5.每日防曬， 但不是每日涂防曬
防曬很重要， 但更提議注意硬防曬， 防曬霜是作為一種補充方法， 不得已得曬到的時候再涂， 平常加強防曬衣， 防曬帽這些硬防曬。
6、降低糖攝入
糖是罪惡之源， 比辣還恐怖， 糖化和光老化是皮膚衰老的兩大元區， 肌膚糖化黃， 黑便開始找來。
7確保充足睡眠
每日保證充足睡眠， 比任何護膚品和保健品都有用，
8、保持好心情
注意調整情緒， 緩解壓力， 防止肝火旺導致內分泌紊亂。
9.注意清理， 防止堵塞毛孔
按時清理化妝工具， 防止細菌滋生， 1周清理1次， 不要帶妝運動或入睡， 會致毛囊堵塞， 容易悶痘。
10.按時清理床品套件
床品套件容易有螨蟲， 加上枕套上的灰塵和細菜很容易引起痘痘的生成， 應用一次性洗臉巾替代毛巾。
11.按時運動
多運動能夠提高新陳代謝， 協助皮膚排毒， 流汗肌膚會變好你還別不信， 一個月下來不但毛孔變小了， 體重還變輕了。
12.不要下意識側臥
側臥不但會擠壓身體器官， 還會加重皺褶和鼻溝紋。
13.不能用手摸臉
手上有許多病菌， 不要隨便用手摸臉， 尤其是痘痘肌的朋友。
14.勤擦身體乳
勤擦身體乳，
15.不要用手擠黑頭， 痘痘
下意識用手擠黑頭或痘痘， 不但有感染的風險， 還容易留下痘印， 黑頭也可能越擠越多， 毛工越來越大。
16.面膜不能天天用
功能性面膜不能頻繁使用， 補水面膜不能天天用， 容易引起皮膚過度水合。
17.多吃粗糧
多吃粗糧， 有助將體內垃圾排出去!腸無渣， 面若桃花。
18.泡腳
腳底有許多穴道， 建議買個專門泡腳桶， 有些里面有按摩顆粒， 能夠按摩， 此外， 選擇舒適的鞋子， 保護好腳部。
20.精簡護膚
日常護膚搞好補水、保濕、防曬就完成了80%， 作用性護膚按需提升， 過多只會給皮膚增加負擔， 容易造成長痘痘和過敏， 效果適得其反!
