產后掉頭發是什么原因
1、激素改變
女性頭發更換速度與體內雌激素水平的高低密切相關。 雌激素增多， 脫發速度減慢；雌激素減少， 脫發速度加快。 產后6個月內**官功能處于恢復階段， 雌激素分泌明顯減少， 引起脫發。
2、精神因素
如有些女性分娩前后因各種原因情緒不穩定或精神有壓力， 導致機體代謝紊亂， 營養供應不足， 誘發毛發脫發。 女性妊娠后， 特別是第一次懷孕， 精神上會有較大的壓力， 分娩后， 產婦從興奮狀態轉入疲倦， 情緒從高亢轉入比較低落， 部分產婦會出現感情脆弱、焦慮、使大腦皮層功能失調，
3、飲食因素
產后哺乳期， 如果產婦消化和吸收功能不良， 或飲食過于單調、偏食， 甚至有的產婦為了保持產后窈窕身材而節食， 則很容易出現營養缺乏或營養不均衡， 導致體內蛋白質、維生素、或礦物質等供應不足， 從而影響頭發的生長代謝， 使頭發枯黃易斷。
4、護理因素
受傳統觀念的影響， 有些產婦在坐月子期間， 不敢洗頭、梳頭， 令頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積， 既影響了頭部的血液供給， 又容易引起毛囊炎或頭皮感染， 從而使脫發的概率增加。
頭發稀少吃什么好
1、雞蛋
雞蛋富含生物素(一種B族維生素， 它能改善頭發生長以及頭皮的整體健康)。 缺乏這種元素， 頭發會變得很脆弱。 其他富含生物素的食物還包括花生、杏仁、麥麩、三文魚、低脂奶酪， 以及鱷梨。
2、瘦紅肉
身體缺鐵會引起禿頭。 按照鐵缺乏來進行治療可能有助頭發生長。 脫發或有頭發生長問題的人通常身體都是缺鐵的——尤其是女性。
3、香蕉、啤酒、燕麥， 以及葡萄干
些食物都含有礦物質二氧化硅， 這種物質能提高頭發的濃密度。 而且多吃富含這類物質的食物能讓頭發變得更強韌。
4、深綠色蔬菜
多吃菠菜、西蘭花， 以及瑞士甜菜。 它們富含維生素A和C， 這些營養素有助于皮脂分泌——皮脂是頭皮分泌的油脂， 是一種天然的護發素。
5、牡蠣
牡蠣能為身體提供大量的鋅， 鋅是一種能調節雄性激素分泌的礦物質。 雄性激素偏低與脫發息息相關。 雄性激素水平低， 頭發生長也會遲緩， 頭皮屑還會增多。
6、紅薯
紅薯富含β-胡蘿卜素， 身體能將其**為維生素A(這是一種能滋養頭發和皮膚的營養素)。 維生素A能防止頭發干枯， 以及肌膚干燥(這都是引起脫發的主要原因)。
7、奇異果
奇異果可謂水果中的營養之王， 富含胡蘿卜素、維生素C、精氨酸， 除了卓越的抵抗衰老的本領， 即抗輻射、氧化和自由基， 還含有大量的ALA酸， 能幫助秀發維持水分， 防止頭發干燥， 可全面改善頭發狀態。
