首先來簡單了解一下， 二者的原理和區別。 防曬霜的作用原理是將皮膚與紫外線隔離開來， 有效預防黑色素的產生， 曬不黑、曬不傷;隔離霜對紫外線確實有隔離作用， 而其實質就是防曬， 相比一般的防曬霜， 隔離霜成分更精純， 更容易吸收， 而且可以防止臟空氣以及紫外線對皮膚的侵害。
在涂抹防曬霜前應先涂一層保濕霜,盡量不要讓防曬霜直接與皮膚接觸,這樣既可以給皮膚補充一些水分,也能減少對皮膚的刺激。 這是因為防曬霜對肌膚是有傷害的,防曬指數越高,傷害就越大,所以防曬之前除了化妝水乳液之外,最好還要用隔離。
隔離霜一般是用在基礎護膚后和彩妝或者其它防護之前。 日常護膚基礎的步驟：一般是用洗面乳洗臉后， 用爽膚水(或者柔膚水)， 之后用潤膚乳， 然后隔離， 然后防曬。 而隔離霜一般是將臟空氣與皮膚隔離開的， 有防曬和防輻射的作用， 但是一般隔離霜防曬系數較低， 比一般防曬霜對皮膚的刺激小的多， 所以不需要重度防曬的時候一般直接在基礎護膚之后涂抹隔離霜就OK了。
紫外線對皮膚的傷害還是不小的， 嚴重時可能導致皮膚病， 所以紫外線強烈的時候就需要用有防曬系數比較高的防曬霜了， 但是這種一般對皮膚的刺激性較大，
