前邊大家了解了痘痘肌膚必須繞開的七種新鮮水果， 吃多了易上火， 發熱量非常較為高， 因此在起痘期內盡可能繞開， 那麼接下來就一起來掌握八種適合痘痘肌膚吃的新鮮水果
1、青檸檬
青檸檬含有豐富多彩的維生素C及其檸檬酸鈉， 平常可以常常用于泡水喝， 針對痤瘡的改善有協助， 尤其合適夏季服用
2、紅心火龍果
紅心火龍果含有豐富多彩的維生素和膳食纖維， 有助于腸胃蠕動， 促進消化， 針對改善肌膚情況有協助
3、青棗
平常多吃青棗有助于改善油性皮膚， 排出來臉部過多的植物油脂， 合理地抑止黑色素細胞產生
4、蘋果
蘋果含有很多的水份， 及其身體需要的各種微量元素， 針對肌膚有不錯的補水實際效果，
5、柚子
柚子含有豐富多彩的維生素C和維生素P， 針對痤瘡的改善有協助
6、西紅柿
西紅柿含有豐富多彩的維生素C， 維生素A和番茄素， 針對痤瘡的改善有協助
7、梨
梨含有多種多樣維生素和果酸換膚， 有助于清理肌膚， 與此同時梨含有很多的水份， 常常服用梨有助于滋養肌膚， 針對痤瘡的改善有一定的實際效果
8、紅提
紅提含有很多的紅提花青素，有助于抗氧化性，抵御氧自由基，與此同時還含有豐富多彩的維生素B3和礦物，可以修復天然屏障，推動細胞再生
小寶寶們平常何不常常服用上邊的八種新鮮水果，無論是否痘痘肌膚，針對肌膚都是有益處
8、紅提
紅提含有很多的紅提花青素，有助于抗氧化性，抵御氧自由基，與此同時還含有豐富多彩的維生素B3和礦物，可以修復天然屏障，推動細胞再生
小寶寶們平常何不常常服用上邊的八種新鮮水果，無論是否痘痘肌膚，針對肌膚都是有益處
