加快衰老的原因有哪些 延緩皮膚的老化

加快衰老的原因有哪些

衰老原因一：整天愁眉苦臉， 庸人自擾

每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養， 臉上的皮膚干枯無華， 出現皺紋， 同時還會加深面部的“愁紋”。 笑一笑， 十年少。 情緒穩定對內分泌平衡十分重要， 擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的， 其實也并不只是一種心理上的印象。

衰老原因二：熬夜

熬夜是皮膚保健的大敵， 睡眠不足， 會使皮膚細胞的各種調節活動失常， 影響表皮細胞的活力。 所以每天至少要睡8個小時， 如果低于這個水平， 可要對自己的健康指數重新估計。 睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，

尤其是嬌嫩的眼部肌膚。 而一個香甜的好覺， 則可以消除皮膚的疲勞， 使皮膚細胞的調節活動處于正常， 延緩皮膚的老化。

衰老原因三：經常曝曬

吸收過量的紫外線壞處多多， 輕則令皮膚變黑變粗， 重則可導致皮膚癌，

而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。 因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白， 致使面部皮膚變得松弛無光澤， 出現皺紋。 所以， 要養成使用優質防曬品的好習慣。

衰老原因四：抽煙喝酒

尼古丁對皮膚血管有收縮作用， 所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來， 所以， 如果你是一個抽煙者， 看上去就會比同齡人衰老10歲。 而喝酒會減少皮膚中油脂數量， 促使皮膚脫水， 間接影響到皮膚的正常功能。

有一些女性平時總是希望自己能夠展現出萌萌噠的一面， 所以面部的表情非常豐富。 比如經常瞇著眼睛、狂笑不止或者是撇嘴等等， 這些面部表情雖然讓你看起來比較萌， 但是也容易產生皺紋。

這也是女性加速衰老的一個原因。