如何減雙下巴 減雙下巴的幾個小技巧

按摩緊致肌膚消除雙下巴

首先要先把按摩霜或者是緊膚霜抹于手上， 然后再涂抹于有雙下巴的部位。 具體步驟如下：由頸部往上輕拍按摩臉部， 讓保養品快速吸收；食指與中指呈V字形由腮骨由右滑向左， 抓出原有的輪廓線條；由左向右時則改用拇指與食指， 依下巴線拉回來， 左右手各做5次。

小貼士：下巴到腮骨的肌膚最易松弛， 臉部按摩應由頸部自下往上推， 并于按摩后加強做下半臉的按摩， 以減少雙下巴的形成機率。

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運動減肥搭配合理飲食

如果你是肥胖型的雙下巴， 那么想要從根本上消滅雙下巴， 最佳方法就是減肥了。 首先需要在飲食上注意清淡、少油少鹽， 多吃蔬菜水果、少吃肥肉零食。 同時可以多攝取高鉀食物如菠菜、香蕉、黃豆、蕎麥等， 因為鉀元素能夠促進體內代謝功能， 加速燃脂。

其次就是需要多運動， 運動有助于消除全身脂肪，

雙下巴自然也不在話下。 可以選擇有氧運動如慢跑、騎自行車、跳繩等， 這些都是甩脂利器， 每次堅持40分鐘以上， 一定會有很好的減脂效果。 當然平時沒事的時候也可以仰仰頭， 使頸部繃成一條直線， 并堅持5秒鐘， 再收回， 每天堅持做10組， 抬頭的時候做嘟嘴動作效果會更顯著。

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通過吸脂手術快速瘦雙下巴

脖子部位肥胖， 就容易出現由于脂肪堆積造成的雙下巴， 這時想要要變瘦減掉雙下巴就可以通過吸脂的方式。 現今具有治療快速、效果明顯、風險大幅度降低明顯優勢的吸脂手術成了不少懶人的首選。

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