精華液補水
在皮膚缺水的情況下, 我們不僅要使用補水乳液以及保濕面霜, 精華也是我們必不可少的護膚品。 因為精華的分子很細小, 可以有效并且快速的進入到皮膚的真皮層中, 從而使皮膚肌底也能快速補充到水分, 解決皮膚缺水的問題。
敷補水面膜補水
在皮膚干燥缺水的情況下, 應該立即使用補水力特別強的補水面膜。 補水面膜最好使用面膜紙比較薄的, 精華多的成分的面膜, 在晚上9:30的時候敷補水面膜效果最好, 連續一個周即可擺脫皮膚缺水, 擁有水潤肌膚。
喝水補充水分
皮膚缺水不能光靠護膚品的保養, 要從內而外補充水分, 只有這樣才會使體內水分充足而不干燥。 因此, 每天要保證6到8杯白開水, 需注意不要等到自己口渴的時候才要喝水, 等你口渴的時候就已經代表你的身體已經開始處于缺水狀態,
桌面加濕器補水
現今我們常處在有空調的環境中, 而空調在運作中流出的水, 也就是空氣中水凝水, 而空氣中的水凝水被空調帶走后, 空氣就會變得干燥, 皮膚也因此變得干燥起來。 這時候, 加濕器釋放的水蒸氣可以緩解空氣干燥, 這也是給皮膚補水的一種方法。
睡眠補充水分
保證睡眠質量是對肌膚最好的保證, 如果每天能保證在11點之前能夠入睡, 會幫助身體在晚上更好的排毒, 超過12點屬于熬夜, 會使皮膚變得粗糙、暗黃、長痘以及皮膚缺水等問題。
多吃水果補充水分
皮膚干燥的時候可以多吃含水量高的水果, 吃含水量高的水果不但可以補充身體所需的水分, 還可以補充身體需要的維生素, 推薦梨、葡萄、西紅柿、奇異果這四樣水果, 不但可以補水還可以美白。