良好生活習慣
避免熬夜。 熬夜對女性皮膚傷害最大， 長期熬夜， 皮膚會缺乏光澤， 面黃暗鴉， 都說要睡個美容覺， 充足睡眠對女性皮膚滋潤幫助很大。 多喝水， 女人是水做的， 每天2000到2500毫升水！平時多吃水果！都可以保持皮膚水分， 看上去嫩滑年輕。
日常清潔到位
每天早晚的面部清潔要徹底， 使用溫水， 防止皮膚受刺激。 早上用洗面奶揉3-5分鐘左右， 夜晚要配以卸妝油或化妝水清理皮膚， 再用香皂洗凈， 一定要保持皮膚清爽透亮， 保持每天至少兩次面部清洗。
做好防曬
紫外線輻射是導致皮膚老化的罪魁禍首， 能傷及皮膚深層的膠原蛋白和彈性蛋白， 形成黑斑， 防紫外線保護皮膚要做到天熱外出涂上防曬霜， 外出避開紫外線最強的時間段， 做好防曬和皮膚保濕工作。 防曬霜根據陽光濃烈程度選擇不同倍數， 但是要一年四季使用， 而不是只夏天才用。
用適合自己的護膚品
護膚品不一定是越貴越好， 而是適合自己的。 不同年齡階段用相對應的護膚品， 比如年輕女性不要用營養含量較高的護膚品， 用完效果不好， 使得皮膚負擔過重。 護膚品可以試用， 不同季節選用應季品種， 不同品牌可以嘗試， 找到最終適合自己的。
堅持敷面膜
面膜對皮膚改善很重要， 堅持每周使用， 根據年齡不同調整不同產品。 睡眠面膜可以至少一周二次， 面貼面膜一周一次， 配以精華效果更佳。 年紀輕女孩子可以用基礎保濕面膜， 一周一次。 隨著年齡增長， 可以配以精華或者治療性面膜混搭使用。 如果有條件， 也可以去美容院進行美容護理， 一周一次或兩周一次。
女人最簡單的皮膚保養方法。 看完以上內容， 你清楚了嗎？
