提拉臉部
這個動作只需要用到自己的雙手就可以。 過程為：將拇指以外的四指合攏， 指腹向下， 放在兩邊下巴部位， 用手掌的力量沿著下巴輕輕向上提升臉部。 這個動作反復做30次， 每天堅持做， 有燃燒臉部脂肪的效果， 能消除臉上的贅肉， 讓你很快擁有動人的小巧臉蛋。 還有預防臉部皺紋產生的作用。
拉伸臉部
運動能減肥， 同樣經常給臉部做運動也能消除臉部脂肪。 臉部拉伸的動作就能很好的鍛煉臉部肌肉， 讓臉上的皮膚更加緊致有彈性。 只需將嘴巴張開， 呈現圓形， 堅持幾秒再閉合。 這個簡單的動作每天反復做60次， 能有效燃燒臉部脂肪， 一段時間后大餅臉有望變成動人小臉。
敲打瘦臉
用一些可以瘦臉的小工具， 在下巴處肉多的地方輕輕的敲打， 在做這個動作前， 一定要在敲打處涂上如橄欖油等介質。 這個動作每次堅持15分鐘， 可以邊看電視邊敲打， 完成后一定要洗臉。 這個方法輕微的刺激到臉上肌肉， 減脂效果良好， 堅持下來， 就能擁有小V臉。
每天臉部操
這個方法， 主要是鍛煉臉上全部的肌肉達到瘦臉的目的， 時間靈活自由。 每天有空時， 念幾個英文字母a、i、u、e、o， 可以發聲也可默念， 念的時候嘴巴配合字母發音時的張合， 幅度盡量大點。 這樣做能夠鍛煉到平時不怎么運動的臉部肌肉， 讓全臉的肌膚更加緊致， 讓臉部的線條更有型。
以上幾個方法簡單易操作， 大家可以有空就行動起來哦， 用你的堅持換一張迷人小臉。 除此之外， 當然飲食上也要控制， 熱量攝入太多的話， 身體長胖， 再怎么做也是無濟于事的， 同時還要注意不要吃高鹽的食物， 這會讓身體產生浮腫， 更顯臉大。
