許多小伙伴們都是會受頭發干枯、毛糙、掉頭發所困惑， 干枯的秀發不但讓日常醫護難以開展， 與此同時頭型也會遭受相對應的限定， 因此要想維護好大家的秀發身心健康， 在日常中能夠關鍵從“清理”、“保養”兩層面來改進發質。
一、清理
1、保證適合的清理頻率
多長時間洗一次頭發， 要依據自身的發質和習慣性來明確。 一般來說， 頭發干枯毛糙， 可能是偏干發質， 提議隔一天洗一次。 即便 覺得不太臟， 也不必超出3天不洗頭， 由于日常代謝的植物油脂會阻塞頭皮毛囊， 不利頭發身心健康。
2、使用適合的洗頭商品
在挑選洗發液以前， 先明確自身的發質和要求。 頭發干枯毛糙， 能夠挑選成份柔和， 帶有綠色植物成份的洗頭商品， ， 有利于修補頭發的發質和自然環境。 不但從外界修復發質身心健康， 還能由內關愛頭發身心健康， 僅有身心健康的頭發才可以培育出身心健康的秀發！
3、依照恰當的次序洗頭發
在洗頭發以前， 提議先用木制或水牛角的木梳， 把頭發梳順， 降低磨擦。 用溫開水預洗1-2分鐘， 將洗發液搓揉出泡以后再抹在頭發上。 從頭發逐漸用指肚推拿， 再到頭發、發梢， 推拿數分鐘后， 再用溫開水清洗整潔。
二、保養
1、恰當使用電吹風
應用電吹風以前， 一定要先用干發帽將不必要的水份抽走， 按、壓、擠等方法都能夠， 但一定不必搓揉。 應用電吹風時， 要防止溫度過高、間距太近， 由于頭發在潮濕情況時， 毛鱗是伸開的， 心急烘干頭發， 非常容易使毛鱗損傷。
2、恰當使用免洗護發素
免洗護發素包含護發乳、發膜、護發精油等商品。 護發乳一般跟洗發液配搭應用， 應用護發乳時， 應防止觸碰到頭發， 只在頭發中區和尾部應用， 降低油膩感和頭皮屑的造成。 發膜提議一周應用2-3次， 給與頭發充足的營養成分。 護發精油能夠在吹頭發時應用， 風干的情況下抹上， 能具有一定的維護功效。
3、重視合理飲食
頭發的主要成分是角蛋白， 欠缺蛋白，
4、保持穩定的情緒
頭發掉下來與人的情緒有立即關聯， 思慮過度、心浮氣躁、鬧心等不穩定的心態， 會加劇頭發的掉下來。 因此可以說， 工作壓力過大也可能是掉頭發太多的緣故之一。 壓抑感的水平越重， 掉發的速率也就變的越來越快。 日常能夠多鍛煉身體， 有效緩解壓力， 盡可能保證合理安排時間， 調節好自身的心態， 好的心態有益于身心健康， 伴隨著身心健康也才可以有營養成分滋潤秀發， 才可以使我們的頭發保持健康柔亮。
頭發的形狀不但是受人體危害也會遭受外在的危害， 因而， 要想關愛秀發身心健康， 僅有全方位醫護， 才可以維護秀發身心健康， 頭發的變老， 會危害發質的身心健康。 這也就規定我們要在日常中立即開展頭發抗衰老主題活動， 抗衰老醫護越快， 頭發醫護也才會越好！
