1.不熬夜， 早起早睡。
2.不必長期扎一個馬尾辮， 非常容易禿頂， 發際線會后移。
3.女生要學好基礎化妝， 防曬隔離很重要！！！
4.要堅持不懈吃早飯， 早上起來喝一杯溫水
5.不摳鼻， 鼻腔會增大
6.少喝奶茶， 吃漢堡韓式炸雞， 少攝取高熱量食物的食材
7.用餐要少食多餐， 幫助消化， 餐后不可以立刻唾覺
8.多喝點熱水， 每日8杯水
9.不必翹二郎腿， 維持腳部線框
10.重視口腔健康， 口腔保健， 餐后要漱口清潔
11.培養熱水泡腳的良好的習慣， 健康養生還減肥
12.科學飲食， 多煮飯， 少點外賣
13.飲食搭配要少辣， 少鹽， 減糖
14.選擇護膚產品早合適時節和皮膚類型，
15.按時臉部去角質， 按時貼面膜
16.澡后要抹潤膚乳， 肌膚會變光潔
17.買一款合適自身的淡香水
18.要有自身的個人愛好， 生活會變幸福
19.多讀書讀好書， 如果覺得到茫然就去讀書， 讀書分享會讓你回答
20.不可以長期玩手機， 提議家中多放些綠色植物， 防電磁輻射的與此同時給生活增加了快樂
21.在晚上不必關燈看手機， 不必躺著看書， 非常容易近視眼
22.夜里洗好秀發務必烘干， 要不然發際線會后移
23.潔面最好用溫水， 太涼的水非常容易長痘， 太熱了的水非常容易起有紅血絲， 造成皮膚過敏
24.夜里9點之后不必飲水， 非常容易浮腫
25.學會獨處， 規模不經濟的社交媒體比不上效率高的與人相處
26.女生一定要財富自由，
27.常和家人打電話
28.多看看時尚周刊， 有自身的穿搭風格
29.培養臨睡前涂唇膜或口紅的習慣性
30.盡可能不必貼雙眼皮貼， 要不然眼瞼會變松弛
