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痤瘡皮膚的護理方法 怎么護理長痤瘡的皮膚

注意清潔工作

要做好皮膚的清潔工作, 掌握洗臉的正確方法, 痤瘡皮膚的人群最好使用堿性肥皂洗臉, 但是要注意不能使用刺激性較強的肥皂洗臉, 要根據自己的膚質選擇適合的潔面乳, 洗臉時要選擇適宜的水溫, 水溫最好控制在30℃左右, 水溫不宜過燙, 不要用手抓撓皮膚。

來源:圖蟲作者:261042580409811070

正確使用化妝品

要避免使用油性化妝品, 尤其是在治療期間最好不要化濃妝, 睡前應該要徹底的清除當天的化妝品, 并且要注意皮膚的深層清潔, 洗完臉后需要及時涂抹保濕霜, 避免皮膚油膩, 避免皮膚過于干燥, 做好皮膚的護理工作非常重要, 可以改善痤瘡的癥狀。 平時外出的時候要注意皮膚防曬, 不要長時間但在強烈光線的環境中。

來源:圖蟲作者:318020046009794684

注意飲食

要做好飲食方面的護理, 不能吃甜食和油膩的食物, 盡量選擇新鮮的瓜果蔬菜, 多喝水可以加快皮膚新陳代謝, 可以排除皮膚內的毒素, 長期便秘的患者要多吃粗糧類的食物, 加快腸道蠕動, 可以有效避免人體內毒素堆積, 盡量不要用手擠壓痤瘡部位, 否則會導致疤痕的產生。

來源:站酷

最后, 記住一定要保持一個良好的心態, 因為有時候心理壓力過大, 過度的緊張, 飲食上沒有規律, 生活沒有規律, 都會使得身體的內分泌失調, 加重痤瘡癥狀, 這也是誘發痤瘡的一個重要因素, 所以為了痤瘡癥狀的反復發作, 一定要保持一個良好的心情, 學會調節自己的心理狀態。

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