潔面不但是講衛生的需要， 也是避免病癥、降低環境污染傷害的需要。 入睡以前潔面有利于健體， 對推動面部的血液循環系統很有好處。 另外， 因為自然環境的欠佳， 隨著氣體、水、土壤層中的環境污染物質愈來愈多， 大家的皮膚難免會受影響。
這類環境污染會反映在人的面部上， 如果不清潔干凈會則會表現得更加嚴重。 所以說我們在入睡以前不管怎樣都一定要把面部清潔干凈哦， 這和我們皮膚的健康有很緊密的關系。
空氣里有例如砷、汞、鉛等有害物， 都歸屬于脂溶性的空氣污染物， 這種有害物要是進到人體脂肪中就能被融解消化吸收， 對身體將造成挺大的負面影響。
依據這類狀況， 大家在臨睡前一定要洗干凈臉， 避免各種各樣空氣污染物在面部上再次對面部皮膚開展毀壞。 這些空氣污染物可能會隨著臉部代謝的植物油脂而滲透到身體，
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對于上班族而言， 做好臉上的清潔工作更是重中之重， 因為上班族可能會每天帶妝上班， 而且每天還會花費大量時間在電腦上， 難免對皮膚造成一定的影響。 下班之后睡覺之前不洗臉會導致臉上長痘痘，
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最后要和大家說的一點是， 潔面的溫度最好是使用在34℃上下的溫水， 要稍高于皮膚溫度， 小于人體體溫。
