因為羡慕雜誌名模的小蠻腰、纖腿肚， 六五成的女性不滿意自己的身材， 為此挨餓、減肥、運動， 立定志向想要讓腰圍少3、4公分， 小腿再細1、2公分……， 尤其是有些人明明就不肥， 只是大腿肥了點， 小腿粗了點， 腰兒不夠細， 看到芭比娃娃甜美的笑容， 便非要向芭比娃娃完美的身材看齊…。
第一部：女性塑身部分排行榜
1.大腿圍
2.小腿圍
3.手臂
4.腹部
5.臀部
提議：從這個排行榜看來， 你會發現， 和自己大腿肥、小腿粗同病相憐的人大有人在， 心情好了點吧!
第二部：各部分塑身難易程度排行榜
1.腹部
2.腰部
3.臀部
4.大腿圍
5.胸圍
6.手臂
7.小腿圍
提議：準備立定志向了嗎看看塑身難易程度排行榜， 自己塑身工程有多耗大就有底了。
第三部：局部肥胖的原因
1.大、小腿-天生的體質、喜歡坐著、不喜歡走動、喜歡吃甜食、口味重。
2.手臂-常提重物、局部用力。
3.腹部-屬好吃族、且缺乏運動， 特別有吃完便坐著的習慣、啤酒肚、懷孕。
4.臀部-天生的體質、上班族常時間坐著、缺乏運動、懷孕。
提議：還好你年紀輕， 體內脂肪比率只有17%-24%， 過了30歲， 體內脂肪升為20%-27%， 加上新陳代謝狀況稍有退化， 會胖得很畸形哦!
第四部：我還可以再纖細幾公分
1.腹部:3.05+0.10cm
2.腰部:3.05+0.09cm
3.臀部:2.65+0.09cm
4.大腿圍:2.06+0.08cm
5.胸圍:1.83+0.09cm
6.手臂:1.28+0.05cm
7.小腿圍:1.06+0.04cm
提議：看清楚哦!可別把目標定到火星去， 就算只能細幾公分， 也該滿足了。
第五部：究竟是骨架還是肉太多了
提議：有些人可能是骨架粗大，
第六部：局部塑身的方法有哪些
1.全身減肥便會跟著瘦
2.按摩
3.局部塑身運動
4.抽脂
5.至瘦身中心配合輔助器材
提議：所有的醫院減肥班都會建議你對天生下來的體型認命， 如仍要局部塑身， 一定要記得是健康塑身， 別傻傻的使用來路不明的減肥茶、減肥霜。
