很多上班族的女性最大的煩惱就是需要久坐， 經常一坐就是一整天， 導致腿變得越來越粗。 說實在的， 腿粗對于愛惜自己形象的女性而言是很致命的， 沒有辦法穿喜歡的小裙子和小短褲， 也很難找到合適自己褲子， 看起來真的非常有損自己的形象。
那女性朋友們該如何瘦腿呢？運動和改變飲食方式的方法已經是老生常談， 下面我們就來了解一些比較小眾的瘦腿方法吧。
在說如何瘦腿之前， 我們先來了解一下小腿粗的原因， 讓你從源頭開始解決問題。 腿粗的原因一般有這幾種：
一、遺傳性小腿粗壯， 這種類型是由于先天的基因遺傳， 哪怕你很少進行體育鍛煉但也會小腿顯得比一般人粗。
二、高強度體育鍛煉造成的腿部粗壯， 比如深蹲， 跳遠， 舉重等爆發力的項目， 容易讓小腿肌肉變的粗壯以來抵御大強度的訓練， 造成小腿粗。
來源:圖蟲作者:55301844292995995
三、生活習慣的因素造成的腿部粗壯， 比如從小喜歡腳踮起走路， 拿很高的物品等不良生活姿態的習慣都會造成小腿粗壯。
四、肥胖造成的小腿粗壯， 一般肥胖癥患者的小腿都很粗壯。
大致的造成腿部粗壯的原因我們都了解了， 那么接下來我們就來看看不運動、不節食怎么瘦腿吧！這種方法一般我們一般稱之為粗鹽瘦腿法。 粗鹽瘦腿的原理就是根據粗鹽發汗的作用， 排出體內多余的水分， 并且促進皮膚的新陳代謝， 排除體內廢物， 讓腿變瘦。
粗鹽瘦腿的操作方法是非常簡單的，
但要注意， 如果是敏感肌的話， 不要使用一般的粗鹽， 可以去購買一種比較細的“沐浴鹽”。
