遇到額頭總是爆痘這樣的情況時， 我們可以嘗試從以下這幾個方面進行調理， 額頭的爆痘情況會得到不錯的改善哦。
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一、去角質。 額頭膚色不均主要是角質層堆積過厚的結果， 角質層堆積容易堵塞毛孔， 讓皮膚不能順暢地呼吸， 從而導致皮脂分泌物堵塞在毛孔內， 形成痘痘。 所以額頭要祛痘， 第一步就是去除角質。
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二、保持清潔。 直接接觸臉部的物品如洗臉毛巾、枕套這些要經常清洗更換，
三、飲食調理。 額頭長痘與心火旺盛有一定的關系， 平時多注意飲食的調理， 對于改善臉上的痘痘有很大的幫助。 忌食辛辣刺激性的食物。 多吃清淡食物， 如蔬菜， 水果， 多吃去火食物如苦瓜、綠豆等。
盡量不要吃海鮮類的一些發物， 像魚、蝦、貝殼類的食物都是很容易誘發青春痘的， 另外也不宜多食用溫熱性食物如韭菜、牛肉、羊肉、狗肉等。 除此之外， 少吃高糖食品， 避免甜食如巧克力及各種糖果， 過多的糖在體內會轉化成脂肪， 脂肪又會增加皮脂的分泌， 皮脂分泌旺盛會誘發青春痘。
四、保持充足睡眠。 經常熬夜， 睡眠不足會擾亂生物鐘， 引起激素變化而導致內分泌失調， 而且因為額頭部位對體內激素變化最為敏感， 最容易出會現痘痘。 人體在睡眠狀態中， 皮膚的自我修復功能發揮得最佳。 所以保證充足的睡眠， 可以有效調理額頭長痘的癥狀。
五、保持愉悅心情。 除了睡眠， 精神壓力也是導致額頭容易長痘痘的一個重要因素， 所以應該注意放松心情， 多進行一些有利身心的戶外活動， 緩解精神壓力， 調節內分泌， 幫助額頭部位痘痘的復原。
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六、防曬。治療青春痘一定要注意防曬，痘痘在日曬過后會越來越嚴重，在青春痘康復時期，更要避免日曬，不要妨礙痘痘的恢復。
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六、防曬。治療青春痘一定要注意防曬，痘痘在日曬過后會越來越嚴重，在青春痘康復時期，更要避免日曬，不要妨礙痘痘的恢復。
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