肥胖對身體損傷極大， 首先會讓人看起來很肥頭大耳的， 顯得非常油膩， 沒有一點美感帥氣存在。 其次， 讓人行動力下降， 隨便走幾步路就覺得喘。 最后也是最為重要的， 那就是肥胖的人， 更容易患上脂肪肝、心腦血管疾病。 總而言之， 肥胖沒有好處必須要盡早減肥才行。 部分女人減肥之后發現停經了， 這是怎么回事呢？建議女人們來看看， 以免盡早解決問題。
減肥后停經怎么回事？
1、過度節食
一些女人減肥的時候， 選擇節食減肥。 也就是一日三餐， 只吃中午一餐， 早晚都不吃。 或者說一日三餐， 每一餐都吃一點點。 長時間身體沒有獲得足夠的營養物質， 會給身體帶來極大的損傷。 因為人體需要營養物質地支撐， 沒有營養不足就無法支撐身體運轉。
當身體無法正常運轉的時候， 為了維持身體基本功能， 就會關閉一些次要的功能， 比如說卵巢分泌減少，
2、運動過度
很多人選擇運動減肥， 通過鍛煉身體肌肉， 促進脂肪燃燒而達到減輕體重， 恢復身材的目的。 這是個好方法， 但是不能運動過度。 一些為了快速達到減肥效果， 每天運動量超過了身體的承受范圍， 進而容易造成停經問題。
之所以運動容易導致停經， 那是因為運動過程中身體會產生有助鎮靜， 讓人持續產生快感的物質。 而這種物質堆積在身體里的時候， 很容易導致垂體分泌功能出現問題， 最終影響月經。
3、亂吃減肥藥
一些女人為了能夠快速瘦下來， 選擇吃減肥藥達到效果。 吃減肥藥一開始體重下降得很快， 但是時間長了體重不降反升， 月經也變得不規律。 不僅月經時常推遲， 甚至停經了。
之所以吃減肥藥減肥會停經， 那是因為減肥藥中激素含量高， 會打亂激素水平， 從而破壞內分泌系統。 要知道內分泌系統與月經有密切聯系， 內分泌失調了， 就容易出現月經問題， 比如說月經不來了。
女人正確減肥的方法？
1、要自律
很多女人減肥不成功，
2、養成按時排便的習慣
很多女人出現肥胖問題， 那是因為長期便秘導致的， 這使得女人們肚子突出， 腰腹非常粗壯。 因為便秘會導致腸道內堆積大量的糞便， 這些糞便本來應該排出去的， 卻一直堆積在身體里， 體重自然會增加。
所以說想要減肥， 女人要先改善便秘問題， 比如說早起之后要喝杯溫開水， 還要定點上廁所， 不管是否有便意， 都要在廁所蹲幾分鐘。 還要記得多吃新鮮的蔬果， 它們含有豐富的膳食纖維， 可以促進腸胃蠕動， 有助身體排便。
3、注意飲食
減肥人群需要注意飲食， 因為很多人肥胖源于暴飲暴食， 若是整天吃大魚大肉等油膩的食物， 很容易導致身體內堆積脂肪， 讓身體日漸肥胖。 減肥期間必須忌口高糖分、高脂肪類的食物， 這些食物最容易讓人體長肉。
這些食物最容易讓人體長肉。
