減肥是很多人都在做的事情， 可是很多人努力了好幾個月了， 卻還是不見減肥效果。 造成這樣結果的原因多半是女人用錯了減肥方法， 想要有效減肥必須用對法子， 否則不僅起不到減肥效果， 反而會損傷自己的身體。 比如說瀉藥減肥就是不靠譜的減肥方法！那么來看看瀉藥減肥給身體帶來的幾個危害!
瀉藥減肥對身體有什么危害
1、減肥效果容易反彈
瀉藥減肥雖然可以讓你短時間內體重大幅度下降， 但是這種減肥效果是一時的， 只要停止服藥， 體重就會立馬飆升。 這是因為吃些藥減肥減重， 只是將身體內的毒素和脂肪排出身體獲得的結果。
一旦停止服藥， 身體就會因為營養不足而大量吸收熱量和能量， 身體短時間吸收大量的營養， 體重就會快速上漲。 進而導致女人們體重反彈， 甚至變得比服藥之前更胖。
2、損傷腸道
瀉藥進入腸胃之后，
3、傷害肝腎
肝腎是人體排毒器官， 當人們服用瀉藥減肥時， 當藥物進入身體之后， 需要通過肝臟器官分解， 再通過腎臟排泄藥物。 要知道藥物是帶有毒性的， 長時間服藥肝腎就要代謝這些藥物， 最終導致肝腎受損， 造成肝腎器官功能無法順利發揮。
如果長期服用瀉藥減肥， 不加以節制的話， 肝腎損傷一天天加重， 最終非常容易出現肝腎衰竭的問題。
4、降低抵抗力
長時間服用瀉藥減肥， 會導致腸道功能受損， 腸道功能一旦受損， 就無法吸收攝入體內的食物營養， 更無法利用營養物質。 最終導致身體缺乏營養， 長期下去就會形成營養不良問題， 各大器官功能也會因為沒有營養支撐和滋養， 造成身體抵抗力大幅度下降。
用什么方法減肥效果好
1、選對食物
不同的食物效果不同， 有不少的食物具有不錯的減肥效果。
A、比如說橙子， 其含有大量的纖維素， 能夠幫助身體排便， 避免身體內堆積過多的毒素。
B、比如說燕麥， 其屬于低熱量食物， 吃了有助增強飽腹感，
C、比如說蘋果， 這種水果很常見， 屬于低熱量水果， 其含有大量的果膠， 適當食用可以將廢物和毒素更好地排出身體， 進而幫助身體降低重量。
2、每天泡腳
有一些人大腿特別粗， 主要是因為水腫導致的。 想要減肥的話， 建議每天多泡腳， 促進血液循環， 幫助身體疏通血液， 改善水腫問題。 而且用熱水泡腳， 還可以溫暖身體， 促進身體代謝， 對于身體排毒具有非常不錯的效果。
3、多鍛煉
想要減肥效果好， 必須堅持鍛煉身體， 因為鍛煉能夠消耗身體內多余的熱量， 還能夠促進脂肪燃燒。 所以說， 每天鍛煉半個小時以上， 對于減肥有不錯的效果。
