冬天吃什么減肥最快
寒冷的季節對于正在減肥中的人來說也是一個巨大的考驗， 從飲食角度下手的話， 冬天吃什么減肥好呢？下面這6種食物有很好的助瘦效果哦！
燕麥
是一種常見的營養豐富的粗纖維谷物， 能加速胃腸蠕動促進代謝產物和毒素的分解排泄， 有著非常不錯的排毒和潤腸通便的作用。
姜
一般都是烹飪時用來調味的食物， 有些人可能不喜歡這種辣辣的感覺， 但是多食姜可以起到非常不錯的暖胃效果， 也是不錯的減肥食物。 經常使用能加速體液循環， 其內含的抗炎因子也能有效防止腫瘤和癌癥的發生。
蘋果
是比較大眾話的減肥食物， 也算是最受歡迎的一類營養充足的食物。 其內含豐富的膳食纖維、果膠和果酸， 飽腹感極強， 加速體內代謝， 促進脂肪燃燒以及不錯的排毒效果。
果醋
近期比較熱門的新時代減肥食物，
南瓜籽
一種富含纖維素而且卡路里非常的低的食物， 也是南瓜中營養的精華部分， 能促進身內代謝， 讓脂肪更快的分解， 還能延緩機體的衰老速度。
枸杞
是一味比較普遍食用的滋補食物， 更是一種比較好的減肥食物。 其富含胡蘿卜素和Vc， 可有效加速血液循環， 降低肌膚氧化程度延緩衰老。
