夏日吃水果是膳食纖維的絕佳來源， 更是減肥瘦身的最佳選擇。 選擇瘦身水果， 低卡更關鍵哦！下面給你分析卡路里非常低的減肥水果， 告訴你吃什麼水果減肥最快。
藍莓
熱量：56卡路里/100克
漿果類對身體都非常有益， 而藍莓又是其中最好的選擇之一。 研究表明， 藍莓所含的抗氧化劑含量是常吃的水果中最高的， 是非常理想的減肥食品。 所以， 愛上藍莓吧， 它是瘦身的好幫手哦！
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李子
熱量：36卡路里/100克
經常食用李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌， 增進腸胃蠕動， 是胃酸缺乏、肚腹飽脹、便秘者的最佳助手， 減肥水果對瘦身有很大的幫助。 但是， 由於李子是酸性食品， 不宜過量食用哦！
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櫻桃
熱量：46卡路里/100克
櫻桃含有花青素含量高， 可以幫助你降低流通尿酸濃度， 對健康減肥有非常大的作用。 另外， 櫻桃的美味和較低的熱量也是它們深受減肥MM歡迎的重要原因。
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無花果
熱量：59卡路里/100克
無花果含有大量的蛋白質、碳水化合物及檸檬酸等多種營養物質， 容易被人體吸收。 另外， 它還含有一種胃激素， 有易於消化。 食用無花果， 有清熱潤腸、消腫、健肌、水果減肥食譜等效果。
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西柚
熱量：40卡路里/100克
西柚含有豐富的果膠成分， 可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量， 減輕動脈血管壁的損傷， 維護血管功能， 預防心臟病和保持健康體重。 根據研究表明， 每天食用2個西柚就能達到更理想的水果減肥效果哦！
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杏子
熱量：36卡路里/100克
杏子含有大量的鈣質、維生素、胡蘿蔔素以及膳食纖維等等，而這些營養物質都是能加快脂肪燃燒和增加飽腹感的重要成分，對減肥有很大的幫助。另外，杏子的低熱量也是它有助減肥的一個主要亮點。
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杏子含有大量的鈣質、維生素、胡蘿蔔素以及膳食纖維等等，而這些營養物質都是能加快脂肪燃燒和增加飽腹感的重要成分，對減肥有很大的幫助。另外，杏子的低熱量也是它有助減肥的一個主要亮點。
