水果是我們的生活中不可缺少的一種食物， 同時對于想要減肥的人而言還是更好的減肥視頻。 那么在冬季的時候吃什么水果能快速減肥呢？下面給大家介紹相關的水果供大家參考。
檸檬
檸檬是絕對的瘦臉水果， 尤其是檸檬所含的物質和維生素C， 都是促進新陳代謝的物質， 不但瘦臉美白還能瘦身。
番茄
番茄含有茄紅素、食物纖維和果膠成分， 本身熱量就是很低的， 而且還可以降低身體對熱量的攝取， 促進腸胃蠕動， 除了有瘦身的功效， 瘦臉的功效也不可小看。
蘋果
蘋果時所有水果中， 名聲最好的一個。 俗話說， 一天一個蘋果， 醫生遠離我。 蘋果營養價值高， 同時也十分適合減肥。 選擇蘋果瘦身不僅因為它的卡路里不高， 每100克才有50卡路里。 另外蘋果還含有豐富的果膠， 可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素。 對肥胖的女生來說， 最重要的莫過于蘋果還可以降低熱量吸收，
香蕉
香蕉減肥曾經在日本風行過一段日子。 據說大S曾經也用試過香蕉減肥。 因為減肥水果中又怎能少了香蕉呢。 香蕉含有豐富纖維質、維他命A、鉀質和果膠等， 所以可以有效地整理腸胃， 幫助排便。 同時香蕉也有排除水分的效果， 不但是最佳瘦身水果， 也是吃了會讓肌膚水當當的美顏圣品。 同時香蕉還對眼睛的保護有重要的作用。 不過香蕉的熱量較高， 每100克香蕉有125卡路里。 所以吃多了， 也會有變胖的疑慮。
木瓜
木瓜中的蛋白分解酵素和南瓜素都是可以分解脂肪的， 讓你在瘦臉的同時也達到了豐胸瘦身的效果哦。
菠蘿
菠蘿吃多了對身體反而有害， 要適當的吃一些才有減肥的功效， 菠蘿中含有一種獨特的物質， 就是蛋白分解酵素， 可以幫助消化并且促進脂肪燃燒哦。
奇異果
奇異果也叫獼猴桃， 被稱為維生素C之王。 奇異果因甜美多汁， 又含有豐富維生素C的特色， 成為最受歡迎的美容和塑身水果。 奇異果帶點酸甜能防止便秘、幫助消化和美化肌膚， 即使拿來當減肥餐， 也會讓人吃得津津有味， 而它也一樣是屬于低熱量高營養成分的優質水果。 但是奇異果價格比較昂貴， 而且不是所有水果檔都能買到。
葡萄柚
葡萄柚又叫西柚， 在傳統市場上比較少見。 歐美人都愛吃葡萄柚等酸性水果來塑身， 葡萄柚屬于酸性水果，
