紅糖酸奶減肥法 秋季減脂零負擔

酸奶是種保健食品， 它熱量很低， 可調節腸內環境， 對清腸排毒很有效果， 因此酸奶減肥法一直受到人們關注。 紅糖又被稱為女性的保健食品，

含多種人體必需營養成分， 將酸奶與紅糖結合一起食用， 瘦身效果加倍。

何謂酸奶紅糖減肥法?

酸奶紅糖減肥法， 是網上流傳的一種減肥方法。 網帖稱“酸奶+紅糖”一個月可減肥24斤。 專家提醒， 科學的減肥方式應是合理飲食、適當運動， 節食等減肥方法應慎用。 酸奶加紅糖是網絡上最近特別流行的減肥妙方， 有人甚至稱， 堅持這樣吃法， 一個月瘦了24斤。 有的人認為， 酸奶熱量低， 含蛋白高， 紅糖熱量高， 含豐富的微量元素和維生素， 兩者可以互相補充。

酸奶的營養價值

腹脹導致營養吸收障礙， 因而導致脂肪積于胃周圍。 酸奶消除腹脹， 消除營養吸收障礙。 因此酸奶有顯著的減肥功效。 這是中西醫結合分析方法。

減熱減肥“學說”， 沒有科學和安全實踐道理。 隨著酸奶的營養價值被確定， 喝酸奶成為了一種時尚。 酸奶是牛奶經過發酵制成的， 口味酸甜細滑， 營養豐富， 深受人們喜愛。 專家稱它是“21世紀的食品”， 是―種“功能獨特的營養品”， 能調節機體內微生物的平衡。 和新鮮牛奶相比， 酸奶不但具有新鮮牛奶的全部營養成分， 而且酸奶能使蛋白質結成細微的乳塊， 乳酸和鈣結合生成的乳酸鈣， 更容易被消化吸收。

每天喝一杯紅糖酸奶， 讓紅糖酸奶減肥法幫你維護內體平衡， 長期堅持喝紅糖酸奶， 身體線條就會慢慢變好。