艾灸減肥有效嗎有效。
艾灸減肥通過刺激穴位來促進胃腸蠕動從而達到瘦身功效， 科學的艾灸不失為一種安全有效的減肥方法。 但是它減肥速度緩慢， 需長期堅持才能見效。 那么艾灸減肥是如何起作用的呢？讓我們一起來看一下它的作用原理吧！
艾灸減肥的作用原理：
1、用艾灸減肥其中就有煉油的意義：艾灸就好似熱水， 就好似用艾灸在人體煉油， 就好似洗滌靈的作用。 被我們身體攝入的油給過濾除去， 當我們把肥胖的部位綁上艾灸罐的時候， 就是使脂肪分解、燃燒！
2、艾灸減肥通過刺激穴位， 調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡， 促進胃腸蠕動， 加強新陳代謝， 減少脂肪的吸收， 幫助排除多余的水份和腸道垃圾， 達到瘦身的效果。
3、艾灸減肥運用中醫傳統療法， 通過針灸人體的胳膊、腹、腿部等相關穴位， 調整肥胖病人異常的生理狀態， 一方面抑制亢進的食欲，
艾灸減肥的方法
艾灸可以通過對穴位的刺激， 對全身系統進行調節， 加快皮下脂肪的分解代謝， 從而達到減肥的目的。 由于艾灸減肥側重于對身體系統平衡的調節， 因此在穴位的選取上有主穴和配穴之分， 每天艾灸1次， 每個穴位灸10分鐘左右， 1個月為一個療程， 三個療程一般可以見到顯著效果。
使用艾灸減肥需要弄哪些穴位：
1、大椎：
定位：第七頸椎棘突下。
主治：對血燥瘀絡不通或血液過于粘稠， 而造成面部疾患有卓效。
2、腰陽關：
定位：第四腰椎棘突下。
主治：內分泌不平衡， 臂部過于肥大及男陽痿、遺精等。
3、中脘：
定位：在上腹部前正中線上， 臍上四寸。
主治：可增強胃對食物的消化和吸收能力， 還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。
4、關元：
定位：臍下三寸。
增強腹部肌纖維的彈性。
5、居髎：
定位：在髖部， 當髖前上棘于股骨大轉子凸點連線的中點處。
主治：對臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進作用， 可提高肌纖維的活力。
艾灸減肥原理
1、艾灸首先產生熱：皮膚受熱后毛孔擴張， 使藥物可以快速滲透到皮下， 直達病灶。 細胞溫度每升高一度， 其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍。 灸療可以提高細胞吸收營養的能力和速度。
2、艾灸可以結合除了艾草以外的其他中藥：灸的材料中加入諸多名貴中草藥后，
3、艾灸可以達到瞬間刺激經脈腧穴， 打通經絡之目的。
4、艾灸人體腧穴時， 人體經絡腧穴有自我雙向調節作用。 如腹瀉與便秘， 完全相反的兩種病態， 可以只艾灸天樞一個穴位， 即可解決便秘與腹瀉兩種問題。
5、艾灸后經絡腧穴會有熱敏感傳現象。 透熱、擴熱、傳熱、局部不熱遠部熱、表面不熱深部熱等或者產生其他非熱感覺：施灸或遠離施灸部位出產生酸、脹、壓、重、痛、麻、冷等感覺。 （參考網站：搜狐）
