不要以為只有冬季才泡腳， 其實泡腳是一年四季都可以的。 中藥泡腳還可以幫助減肥呢， 主要是通過提高新陳代謝、排出體內毒素和廢物， 以達到減肥的目的。 還不快跟小編一起來看看具體怎么做吧。
1、泡腳的方法
想要通過泡腳來減肥， 需要把握好水位。 泡腳減肥水位最好在小腿腿腹。 其次， 要把握好水溫。 并不是水溫越高泡腳減肥的效果就越高。 一邊水溫應控制在30-43度之間。 最后要把握好泡腳的時間。 泡的時間太短會沒有效果， 而時間太長則導致小腿脫皮。 因此將時間控制在20-30分鐘之間比較適合。
2、適宜泡腳的人群
并不是所有人都適合泡腳減肥的哦。 人在饑餓的時候和飽腹的時候都不能泡腳。 另外患有心臟病、糖尿病、腳氣病、低血壓等病癥的人也不適合泡腳減肥。
3、泡腳的時間
一年四季都適合泡腳減肥。 早上或者睡覺前泡腳則更加好。 早上泡腳可以驅散晚上入侵的寒氣，
4、泡腳的配方
冬瓜皮泡腳減肥
1、冬瓜皮200g、茯苓100g、木瓜100g.
2、水煮去渣后， 混入足浴盆內浸泡雙足每次30-40分鐘， 至微微出汗。
3、每日一次， 20-30天為一療程。
杏仁茶葉減肥
1、苦杏仁45g、綠茶10g.
2、將以上藥材一同入鍋， 加水2000毫升， 煎煮30分鐘， 去渣取汁。
3、取1小瓶藥液外搽臉部及手臂， 余下的藥液倒入盆中， 待溫度適宜時泡腳30分鐘。
4、20天為1個療程， 可滋潤皮膚， 消炎殺菌， 還具有減肥的功效。
雙花川芎減肥
1、杏花、桃花、川芎各40g.
2、將上藥加清水適量， 浸泡20分鐘， 煎數沸。
3、取藥液與1500ml開水同入盆中， 趁熱熏洗面部， 待溫度適宜時泡洗雙腳， 每天1次， 每次40分鐘。
4、具有減肥的作用， 還有清熱涼血， 活血潤膚的效果。
花紅減肥
在全一中藥網買一兩紅花， 分成泡腳減肥法份， 取一份用紗布包好放在水里燒開， 之后加一勺鹽， 要率先熏腳后泡腳， 可以治療腳痛和減肥。
艾草中藥減肥
1、可治療呼吸系統弊端去風寒， 還有減肥效果。
2、全一中藥網買一兩艾草分成五份， 每一次取五份之一艾草，
3、水溫40到50度的時候把雙腳放入水中泡腳， 紅花、艾草泡腳， 可治腳涼腰酸和減肥。
