許多人都知道要想減肥效果好就需要合理的飲食。 那么哪些食物吃了減肥效果好呢?下面給大家介紹越吃越瘦的減肥食物，
煮雞蛋減肥法
一天食用8～9個水煮雞蛋、持續2個星期。 不吃米飯等主食， 可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。
粉狀牛奶減肥法
一天只進食1-2次粉狀牛奶， 堅持3至7天。
小豆減肥法
將小豆炒熟， 碾成粉末狀， 加入2勺牛奶， 在進食前飲下2杯。
蘋果餐
只需持續3日的蘋果減肥法。 其他可以喝水和茶。 第3天晚上， 喝一至二勺食用橄欖油。
酸奶減肥法
一天只食用1～2頓酸奶， 其他按平常時間進食。
黃豆粉可可減肥法
黃豆粉和可可粉與豆乳混合， 于早晚餐前食用。 進食量為平常的三分之一。 也可以加上麥芽和蜂蜜。
