>>>推薦：天后李孝利教你生菜減肥法
冬瓜海帶湯：
冬瓜一斤、海帶四塊、陳皮二塊、瘦肉半斤。
將冬瓜去皮然后洗凈，
海帶浸水去泥后切斷，
此湯集美白防斑、減肥瘦身雙重功效于一身， 最合貪靚一族飲用。 上一頁 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 下一頁 閱讀全文 上一篇：能吃出魔鬼身材的瘦身湯大全 下一篇：三款減肥宵夜 讓你瘦個不停 標簽閱讀：減肥瘦身冬瓜
冬瓜海米湯：
冬瓜、海米、粉絲、紫菜、鹽、胡椒各適量。
將冬瓜去皮去瓤，
海米泡發，
海米、紫菜連同冬瓜加水一起倒入鍋中,加入粉絲，
大火煮開后，
轉小火燉5分鐘左右至熟。
調入鹽，
一點點醋，
雞精，
香油即可。
此湯可清熱降火，
去除體內油脂、調理腸胃，
冬瓜荷葉湯：
鮮荷葉l張，
鮮冬瓜500克，
鹽少許。
將荷葉洗凈，
撕成碎片;冬瓜洗凈，
去蒂把，
切成片。
將荷葉片、冬瓜片一起放入鍋中，
加清水適量共煮成湯，
燒沸后揀去荷葉，
加鹽調味即成。
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冬瓜紅豆湯：
冬瓜100克，紅小豆30克。
先將紅小豆洗凈，加水，煮至半熟，加入切片的冬瓜，共煮，約1小時，即可。
每晚喝湯1碗。有減肥功用。 上一頁 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 下一頁 閱讀全文 上一篇：能吃出魔鬼身材的瘦身湯大全 下一篇：三款減肥宵夜 讓你瘦個不停 標簽閱讀：減肥瘦身冬瓜
冬瓜綠豆湯：
冬瓜500克，綠豆150克，蔥15克，生姜5克，精鹽少許，鮮湯500克。
湯鍋洗凈置旺火上，添入鮮湯燒沸，撇去泡沫。
生姜洗凈拍破，放入鍋內，蔥洗凈入鍋，加入綠豆。
冬瓜去皮、去瓤，洗凈切塊，投入湯鍋內，燒至熟而不爛時，撒入鹽，起鍋即成。 上一頁 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 下一頁 閱讀全文 上一篇：能吃出魔鬼身材的瘦身湯大全 下一篇：三款減肥宵夜 讓你瘦個不停 標簽閱讀：減肥瘦身冬瓜
羅漢冬瓜羹：
冬瓜350克，蓮子、百合、洋薏米、冬菇、面筋各20克，珍珠筍粒、豆腐粒各1湯匙，素上湯4杯，姜2片、鹽適量。
冬瓜去皮，切粒。蓮子、百合、洋薏米洗凈，浸軟，隔水蒸熟。冬菇浸軟，洗凈，切粒，面筋洗凈，切粒。
燒熱油，爆香姜片，煮滾素上湯，放入全部材料，大火滾10分鐘，加鹽調味即可。 上一頁 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 下一頁 閱讀全文 上一篇：能吃出魔鬼身材的瘦身湯大全 下一篇：三款減肥宵夜 讓你瘦個不停 標簽閱讀：減肥瘦身冬瓜
排骨冬瓜湯：
排骨250克、冬瓜250克、姜4片、鹽適量、味精少許、熱開水4碗。
冬瓜、排骨切成小塊，姜切細絲。
取一只大湯碗，盛4碗熱開水，將冬瓜塊、排骨塊及姜絲放入，以微波高段火力煮15-20分鐘，取出加鹽及味精調味即可。 上一頁 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 下一頁 閱讀全文 上一篇：能吃出魔鬼身材的瘦身湯大全 下一篇：三款減肥宵夜 讓你瘦個不停 標簽閱讀：減肥瘦身冬瓜
冬瓜蝦仁湯：
將蝦去殼，去蝦線，洗凈，瀝干水分放入碗內;
冬瓜洗凈去皮去心切成小骨牌塊。
蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少許鹽、雞精調味后即可食用。 上一頁 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 下一頁 閱讀全文 上一篇：能吃出魔鬼身材的瘦身湯大全 下一篇：三款減肥宵夜 讓你瘦個不停 標簽閱讀：減肥瘦身冬瓜
冬瓜香菜湯：
冬瓜500克，香菜25克，芝麻醬、蔥白絲、精鹽、味精、花椒、香油各適量。
將冬瓜去皮、瓤，洗凈，切成棋子大塊;香菜擇洗干凈，切成小段;芝麻醬放小碗內，用香油調稀。
炒鍋放入清水和冬瓜塊，加幾粒花椒、精鹽同煮至熟，湯汁漸少時，將芝麻醬淋入鍋內，不斷炒濃，撒入味精炒勻，出鍋裝盤，上面放上蔥絲一半香菜。
炒鍋洗凈上火澆熱，倒入少許香油，燒熱后倒入蔥絲和香菜上，再撒上一半香菜即成。 上一頁 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 下一頁 閱讀全文 上一篇：能吃出魔鬼身材的瘦身湯大全 下一篇：三款減肥宵夜 讓你瘦個不停 標簽閱讀：減肥瘦身冬瓜
冬瓜蘆薈湯：
蘆薈3片、冬瓜半斤、紅棗數個、雪梨一個、蜂蜜適量。
蘆薈冬瓜洗凈切段，紅棗雪梨洗凈切塊。
將冬瓜放入鍋中，加入5杯水煮開，轉小火煮至熟，再加入紅棗、雪梨、蘆薈及鹽略煮即可。
此湯最能預防肥胖和消除因肝火、燥熱而引起的體濕與水腫。 上一頁 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 下一頁 閱讀全文 上一篇：能吃出魔鬼身材的瘦身湯大全 下一篇：三款減肥宵夜 讓你瘦個不停 標簽閱讀：減肥瘦身冬瓜
冬瓜蠶豆湯：
冬瓜50克，蠶豆60克，調料各適量。
將冬瓜洗凈、切塊，與蠶豆一起加水3碗，同煮，煎至1碗，加入鹽等調料，即可。
每日1碗湯。有減肥功用。
冬瓜紅豆湯：
冬瓜100克，紅小豆30克。
先將紅小豆洗凈，加水，煮至半熟，加入切片的冬瓜，共煮，約1小時，即可。
每晚喝湯1碗。有減肥功用。 上一頁 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 下一頁 閱讀全文 上一篇：能吃出魔鬼身材的瘦身湯大全 下一篇：三款減肥宵夜 讓你瘦個不停 標簽閱讀：減肥瘦身冬瓜
冬瓜綠豆湯：
冬瓜500克，綠豆150克，蔥15克，生姜5克，精鹽少許，鮮湯500克。
湯鍋洗凈置旺火上，添入鮮湯燒沸，撇去泡沫。
生姜洗凈拍破，放入鍋內，蔥洗凈入鍋，加入綠豆。
冬瓜去皮、去瓤，洗凈切塊，投入湯鍋內，燒至熟而不爛時，撒入鹽，起鍋即成。 上一頁 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 下一頁 閱讀全文 上一篇：能吃出魔鬼身材的瘦身湯大全 下一篇：三款減肥宵夜 讓你瘦個不停 標簽閱讀：減肥瘦身冬瓜
羅漢冬瓜羹：
冬瓜350克，蓮子、百合、洋薏米、冬菇、面筋各20克，珍珠筍粒、豆腐粒各1湯匙，素上湯4杯，姜2片、鹽適量。
冬瓜去皮，切粒。蓮子、百合、洋薏米洗凈，浸軟，隔水蒸熟。冬菇浸軟，洗凈，切粒，面筋洗凈，切粒。
燒熱油，爆香姜片，煮滾素上湯，放入全部材料，大火滾10分鐘，加鹽調味即可。 上一頁 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 下一頁 閱讀全文 上一篇：能吃出魔鬼身材的瘦身湯大全 下一篇：三款減肥宵夜 讓你瘦個不停 標簽閱讀：減肥瘦身冬瓜
排骨冬瓜湯：
排骨250克、冬瓜250克、姜4片、鹽適量、味精少許、熱開水4碗。
冬瓜、排骨切成小塊，姜切細絲。
取一只大湯碗，盛4碗熱開水，將冬瓜塊、排骨塊及姜絲放入，以微波高段火力煮15-20分鐘，取出加鹽及味精調味即可。 上一頁 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 下一頁 閱讀全文 上一篇：能吃出魔鬼身材的瘦身湯大全 下一篇：三款減肥宵夜 讓你瘦個不停 標簽閱讀：減肥瘦身冬瓜
冬瓜蝦仁湯：
將蝦去殼，去蝦線，洗凈，瀝干水分放入碗內;
冬瓜洗凈去皮去心切成小骨牌塊。
蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少許鹽、雞精調味后即可食用。 上一頁 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 下一頁 閱讀全文 上一篇：能吃出魔鬼身材的瘦身湯大全 下一篇：三款減肥宵夜 讓你瘦個不停 標簽閱讀：減肥瘦身冬瓜
冬瓜香菜湯：
冬瓜500克，香菜25克，芝麻醬、蔥白絲、精鹽、味精、花椒、香油各適量。
將冬瓜去皮、瓤，洗凈，切成棋子大塊;香菜擇洗干凈，切成小段;芝麻醬放小碗內，用香油調稀。
炒鍋放入清水和冬瓜塊，加幾粒花椒、精鹽同煮至熟，湯汁漸少時，將芝麻醬淋入鍋內，不斷炒濃，撒入味精炒勻，出鍋裝盤，上面放上蔥絲一半香菜。
炒鍋洗凈上火澆熱，倒入少許香油，燒熱后倒入蔥絲和香菜上，再撒上一半香菜即成。 上一頁 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 下一頁 閱讀全文 上一篇：能吃出魔鬼身材的瘦身湯大全 下一篇：三款減肥宵夜 讓你瘦個不停 標簽閱讀：減肥瘦身冬瓜
冬瓜蘆薈湯：
蘆薈3片、冬瓜半斤、紅棗數個、雪梨一個、蜂蜜適量。
蘆薈冬瓜洗凈切段，紅棗雪梨洗凈切塊。
將冬瓜放入鍋中，加入5杯水煮開，轉小火煮至熟，再加入紅棗、雪梨、蘆薈及鹽略煮即可。
此湯最能預防肥胖和消除因肝火、燥熱而引起的體濕與水腫。 上一頁 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 下一頁 閱讀全文 上一篇：能吃出魔鬼身材的瘦身湯大全 下一篇：三款減肥宵夜 讓你瘦個不停 標簽閱讀：減肥瘦身冬瓜
冬瓜蠶豆湯：
冬瓜50克，蠶豆60克，調料各適量。
將冬瓜洗凈、切塊，與蠶豆一起加水3碗，同煮，煎至1碗，加入鹽等調料，即可。
每日1碗湯。有減肥功用。
