冬瓜苦瓜 刮油減肥圣品

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生吃苦瓜

苦瓜也是夏季用來清暑去熱的蔬菜。 苦瓜含有豐富的維生素B、C鈣、鐵等， 并具有明顯的降血糖作用，

清炒冬瓜

冬瓜營養價值高， 在防止人體發胖、增進形體健美方面有重要作用。 冬瓜不含脂肪， 碳水化物含量少， 故熱值低， 屬于清淡性食物。 經常吃些清炒冬瓜， 對于一般人群或是體重偏高的人群， 都是有益的。 冬瓜自古被稱為減肥妙品。

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