許多想要減肥的人對于減肥茶肯定不會陌生， 那么在冬季的時候如何才能做出效果比較好的減肥茶呢？下面給大家介紹冬季自制的減肥瘦身茶，
檸檬馬鞭草
檸檬草1克， 馬鞭草1克， 迷迭香1克， 水300c.c。 以熱水沖開即可飲用， 餐前飲用佳。 幫助消化、促進新陳帶謝， 適用下半身肥胖者， 尤其對瘦大腿有用喔。
雙花瘦身茶
菊花15克、銀花15克、山楂15克。 將所有放入500cc沸水中， 煎煮半小時， 去渣飲汁。 消脂、解燥、消暑、助腸消化、治眩暈、咽喉疼痛、預防高血壓、高血脂癥、冠心癥、預防傷口化濃感染。
荷葉綠茶
綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪， 化濁去膩防止脂肪積滯體內的功效。 其中維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌， 有益消化與消脂。 綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等功效， 可以經由許多功效活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶， 減少脂肪細胞堆積，
檸檬瘦身茶
這個茶比較劃算， 是很多茶中的搭配品， 韓國著名影星金喜善就是靠喝檸檬茶來達到減肥成效的。 先說說方式， 將檸檬在熱水中稍微浸泡一下， 然后切片泡水。
薏米綠茶
薏米綠茶能祛除體內濕氣， 為身體排毒， 是不錯的選擇。 先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮， 至水剩下一半時， 加入綠茶， 繼續加熱一分鐘就可以熄火。 每天要喝三次， 簡單排水腫。
神女消脂茶
神女草15克、根葉12克。 將神女草和根葉切碎， 用沸水300cc沖泡， 去葉取汁飲用。 去脂。 調節人體脂肪合成， 預防高血壓、高脂血癥、冠心病、腦血管病變。
半夏茯苓茶
半夏和茯苓都痰滯有益于祛除痰滯和消化不良等現象，
玫瑰蜜棗茶
準備500-600CC的水將5顆蜜棗跟一小搓粉玫瑰都放進去， 放在爐火上加熱到滾熄火即可。 玫瑰， 具有疏肝解郁的功效， 能保護肝臟， 促進新陳代謝， 強效去脂。
