喝減肥茶是減肥里最舒坦的減肥途徑， 冬天不用頂著寒風運動， 舒舒服服在室內喝著茶， 既能排毒養顏， 又能減肥。 今天介紹三種減肥茶的制作方法， 懶人們DIY起來！
一、如何自制減肥茶
1、烏龍槐角減肥茶
材料：取烏龍茶三克， 槐角18克、首烏30克、冬瓜皮18克、山楂肉15克， 筠針槐角等四味藥。
做法：共煎去渣， 以其湯液沖泡烏龍茶。
效果：有減肥、降血脂的作用。
2、山楂槐花茶
材料：山楂、槐花各2錢， 麥芽3錢、枸杞6錢及蘿卜一條。
做法：
a、先將蘿卜用1500cc（約6碗）的水， 大火煮沸再轉小火直到蘿卜煮熟。
b、加入其他藥材， 再煮15分鐘即可。
效果：
a、山渣可消肉除油， 降低膽固醇和血脂肪， 避免消化不良。
b、麥芽能消除米、面堆積引起的胃脹不適。
c、槐花可以預防因生活不規律， 熬夜后引起的火氣上升或痔瘡發作。
3、玫瑰蜜棗茶
材料：加州蜜棗5顆， 粉紅玫瑰一小搓即可（最好是買已經打壞的， 比較能沖煮出味道）。
做法：
a、預備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去。
b、放在爐火上加熱到滾熄火即可。
效果：玫瑰， 具有疏肝解郁的作用， 對于保護肝臟， 促進新陳代謝， 強效去脂的作用（但他所去的油脂只是腸胃道的油脂， 而不是已經存在皮下的皮下脂肪）。 蜜棗， 可提供纖維質。 長期飲用的話， 可去清除宿便， 維持新陳代謝的功能正常， 當然就能讓皮膚看起來細嫩， 而且也不輕易在體內堆積肥有， 可達到減肥的效果。
二、減肥茶適宜人群
1、吃減肥藥無作用的人群。
2、不希望通過運動、手術等減肥方法， 而想安全減肥瘦身的人群。
3、需要局部減肥的人群， 如對腰、腹部、小腿等部位不滿意的。
4、想短期內迅速減肥的準新娘、影視明星等。
什么時候不能喝減肥茶
空腹不宜喝減肥茶
在空腹狀態下飲用減肥茶， 會對人體產生不利影響。 空腹時， 其中的部分活性物質會與胃中的蛋白結合， 對胃形成刺激， 容易傷胃。 所以空腹是不適宜喝減肥茶的。
來例假不宜喝減肥茶
在月經來潮時， 因盆腔充血， 會下腹不適， 在服用減肥茶，
哺乳期間不宜喝減肥茶
哺乳期的婦女， 需要營養價值比較好的乳汁來哺育嬰兒。 分娩后的婦女， 體態會隨著激素水平的改變， 一年之內都會是在調整中， 所以在哺乳期間也不宜服用減肥茶。
空腹不宜喝減肥茶
在空腹狀態下飲用減肥茶， 會對人體產生不利影響。 空腹時， 其中的部分活性物質會與胃中的蛋白結合， 對胃形成刺激， 容易傷胃。 所以空腹是不適宜喝減肥茶的。
妊娠期婦女不宜喝減肥茶
因妊娠期婦女， 所吸收的營養除供給自已維持正常的生命需要外， 還得供給胎兒的成長需要， 因此此時需求的營養要比妊娠前多，
