自制決明子減肥茶 消脂瘦身喝出完美曲線

決明子是一種非常有效的瘦身中藥， 有潤腸通便， 降脂減肥的效果， 用來泡茶喝口感可能不是那么好， 但是搭配上其他的中藥材料， 不僅口感很棒， 還能加強減肥效果哦。 下面就為各位MM帶來自制決明子減肥茶， 消脂瘦身喝出完美曲線。

決明子減肥原理

具有清肝明目， 潤腸通便， 降脂瘦身的功能。 決明子除含糖類、蛋白質、脂肪外， 還含甾體化合物， 大黃酚、大黃素等， 還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。 所含大黃素、大黃酚對人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效， 并有一定抗菌、消炎作用。 其中大黃素葡萄糖甙、大黃素蒽酮、大黃甲醚， 具有降低血清膽固醇和強心作用。 決明子具有a-羥基， 可與金屬元素合成絡合物， 對金屬元素吸收有很大影響。

決明子綠茶

原料：決明子、綠茶各5g

制法：把決明子放入鍋中開文火炒出香味， 待涼， 然后放入杯中， 加上準備好的綠茶，

杞菊決明子茶

原料：枸杞子10克， 菊花3克， 決明子20克。

制法：把枸杞子、菊花、決明子一起放進杯中， 然后用燒開的熱水沖泡蓋上蓋子， 等上大約15分鐘左右便可飲用。 頻頻飲用， 一般可沖泡3至5次。 菊花和決明子都是清熱的佳品， 長期飲用可助清除體內毒素， 控制食欲， 減少脂肪積累。

菊楂決明茶

原料：潔凈菊花10克﹑生山楂片10克﹑決明子5克﹑方糖25克。

制法：準備好以上四種材料， 按量調配好， 然后一同放入杯中， 用燒開的沸水沖泡， 蓋上蓋子等半小時。 每日可多次飲用。 山楂可助脂肪的消解， 搭配菊花， 決明子有助于幫助睡眠， 增加腸胃運動的動力， 幫助消化。

荷葉決明子減肥茶

原料選擇：荷葉3g， 決明子6g， 制大黃3g， 首烏3g， 扁豆3g， 玳玳花3g。

泡飲方法：用法開水沖泡代茶。

養生功效：荷葉決明子茶能減肥降脂， 暢中潤腸。 適用于肥胖癥、便秘等。

決明子減肥注意事項

決明子藥性寒涼，