快速瘦臉有哪些好方法

很多女性都非常介意自己的臉大， 其實很多時候， 造成臉大的原因多是與你的飲食、笑容、睡覺等生活習慣息息相關。 想要成為小臉美女，

必須從以下的生活細節中做好。
表情&唱歌
表情：
表情之于臉孔有如符號之于文字般重要， 因此無論哭泣、笑臉或是憤怒等不好的表情， 日積月累就成為臉孔的記號， 因此小芹提醒愛美的小臉族們， 更加要仔細訓練自己表情的變化， 記得讓自己的笑臉予人親切、和悅的第一印象， 笑臉時臉頰肌肉與嘴角是往上提的， 如此一來， 讓臉部的視覺效果往上移， 更顯得自己臉小喔！
唱歌：
口腔肌肉的運動是結實筋肉的第一步， 尤其是唱快歌時的表情與聲音都能刺激血液及淋巴的循環， 還能消除工作時心情的緊張壓力， 因此多跟朋友到KTV或卡拉OK歡唱， 能夠對自己的小臉計劃有正面的幫助喔！
臉型矯正DIY&手掌穴位刺激
臉型矯正D.I.Y.：
許多人對于自己的腮幫子過大引以為苦， 小芹發現可以使用運動時戴的發箍， 洗臉后戴在下巴與頭頂之間， 讓自己的臉與下顎有緊繃的感覺， 臉部的動作及臉型自然而然會變得小一些， 久而久之對臉型修正一定有幫助。 上一頁 1 2 下一頁 閱讀全文 上一篇：五大美食讓你吃出巴掌臉 下一篇：如何擁有一張瓜子臉 標簽閱讀：快速瘦臉小臉美女

手掌穴位刺激：
手掌部位的穴道對于腎臟及泌尿的代謝有相當程度的作用， 尤其以小指與無名指間的穴位為最， 因此建議大家在上下班擁擠的公交車上能夠手握緊拉環套， 利用手與環套的觸覺來按摩手掌， 尤其是小指與無名指間的穴位， 對促進身體代謝肯定有相當的幫助。
睡眠&呼吸
睡眠：
每天有良好的睡眠質量， 睡足8個小時能夠讓皮膚及身體的新陳代謝， 都能充分獲得休息及滋養， 讓皮膚隨時保持水份及養份， 醒來時你自然會發現自己的臉蛋越來越小了！
呼吸：
呼吸系統不但影響到鼻子與嘴巴的形狀及牙齒的咬合，

許多人在睡著時， 無意識地用嘴巴呼吸， 久而久之會造成嘴巴中的舌頭前傾， 甚至影響咬合， 而且下巴也會不自覺變形， 因此， 要矯正自己的呼吸習慣， 讓鼻子充分主導呼吸狀態。
緊張感&臉頰肌肉鍛煉
緊張感：
相信每個人在約會前都會十足緊張， 相當仔細地妝扮自己， 約會時也會戰戰兢兢表現出自己的最佳狀態， 像這樣緊張時腦內會自然分泌激素， 所以偶爾有些緊張情緒未必不是一件好事呢。
臉頰肌肉鍛煉：
臉部面積最大的部分當屬臉頰， 因此如何讓臉頰緊實是小臉的功課之一， 除了要注意臉部保養外， 運動雙頰肌肉也是相當有用的， 例如常常用吸管吸食飲料、吹口哨或吹汽球， 甚至吹奏口琴等樂器， 都也是相當好的臉頰肌肉鍛煉運動呢！