對于矮胖妞們來說， 穿出一身顯瘦和顯高的服飾搭配， 才能凸顯出優勢和遮擋缺陷的服飾才會讓她們覺得開心。 在深秋如何顯瘦又顯高呢？分享一個腿粗怎么穿衣搭配， 風衣外套矮個子顯高最佳。
酒紅色風衣外套
這款酒紅色收腰風衣外套， 一眼看上去就非常女人味， 特別是顏色上加深了風衣的感覺。 細帶收腰的款式， 以及翻領的設計， 讓矮個子女生穿出了大氣和時尚高雅的形象。
裸粉色的風衣外套
這款裸粉色分風衣外套， 也是一款非常具有女人味十足的款式， 經典的雙排扣， 總是非常受到女性們的愛戴。 中間系帶的風格， 加上顏色凸顯出浪漫氣息， 矮個子女生一種時尚女人風范油然而生。
復古粉色風衣外套
這款粉色風衣外套， 與上一款有所不同的是在胯部部分增加一些了弧形的復古曲線， 粉色又是非常甜美可愛的風格， 加上系帶款式，
卡其色風衣外套
卡其色的風衣外套， 一直是風衣中不敗的經典款式， 這款將時尚OL的成熟氣質加上復古圓領與立領結合一起， 讓整體都凸顯出一種精致而又很小巧精美的風格。
腿粗不能單單靠穿衣， 穿衣遮住的只是一時的， 重點還是要瘦下去， 那么腿粗怎么瘦腿好呢？
妙招一：熱身運動
運動前要做熱身運動相信是不需要再普及的道理了， 尤其是在跑步前， 對腿部的拉伸尤為重要。 只有在預熱充分， 并且拉伸到位的情況下， 小腿才能以最佳狀態投入“減肥大作戰”。
妙招二：落地技巧
跑步減肥最重要的技巧。 很多mm跑步會用前腳掌落地， 跑起來輕松不費勁， 但是對于小腿粗壯的mm們就不適宜了。 正確避免小腿變粗的方法是用腳跟落地， 接著全腳掌觸地慢跑。 可以相比成競走， 回想下哪位競走運動員的小腿肌肉過于發達呢？
妙招三：有氧運動
真正燃燒脂肪的時間是在持續運動30分鐘之后才開始， 所以跑步運動需要堅持半小時以上。 需要注意的是， 不要誤以為運動越劇烈， 減肥的效果越好， 僅僅關注每次運動所消耗的熱量是錯誤的。 一般慢跑控制在6-8km/hr就十分合適了， 強度一旦加大加快， 消耗的熱量的確增多了， 但是會對小腿以及膝蓋造成過大的負擔，
妙招五：小腿拉伸
運動完之后拉伸是小腿塑形的至關重要點。 在這里小編支一招， 愛偷懶的mm們完全可以放棄傳統的翹腿按壓， 更便捷的方式則是站到離墻一臂寬的距離， 然后用手扶墻支撐， 身體與墻面成30度的角。 堅持5分鐘， 感受小腿的肌肉被無限拉伸， 可以根據自己的身體柔韌度來調節。 （參考網站：網易）
