便秘患者中女性比男性多見， 國內研究顯示便秘患者中男、女性別比例為1∶2.75。 女性便秘的病因除全身因素外， 還與其女性生理因素和特殊的局部解剖結構有著密切的關系。 如女性骨盆寬大、女性尿生殖三角區肌肉筋膜薄弱， 易發生直腸前突。 妊娠和分娩造成損傷可導致直腸內脫垂和會陰下降。 而女性類固醇激素持續減少可能與頑固性便秘有關。
（1）孕期便秘：國外報道40%婦女妊娠期可發生便秘。 妊娠期由于黃體形成， 孕激素分泌增多， 后者可抑制腸蠕動， 降低腸對刺激的敏感性而致便秘。 妊娠6個月后子宮增大， 壓迫腸管及盆腔血管， 使盆腔靜脈淤血， 直腸蠕動功能下降， 引起便秘。
（2）產育期便秘：產后由于腹直肌和盆底肌被膨脹的子宮脹松， 甚至部分肌纖維斷裂， 使腹壁肌、腸壁肌、肛提肌等參與排便的肌群張力減低， 加之產婦體質虛弱， 不能依靠腹壓來協助排便，
（3）女性直腸排空障礙型便秘：表現為排便后不盡感、下墜感、會陰部重壓感或需要手法幫助排便。 由于女性特有的生理解剖特點， 導致該型便秘患病率遠遠高于男性。
清腸排毒的方法：
1、早上空腹喝水法
首先先了解便秘的原因之一就是飲水量不足， 腸道內食物殘渣水分不斷被吸收， 因而導致大腸蠕動變慢。 一起床補充水分確實有消除便秘的效果， 因為夜間腸胃都處于休息狀態， 早上未進食前喝水， 腸胃運作會比平常快速， 讓水分立即輸送到大腸， 增加糞便的含水量， 柔軟的糞便也更好排出， 建議早上空腹時喝兩杯的溫開水， 一杯約240cc。
2、早上空腹先吃一個蘋果
蘋果中含有豐富的果膠， 水果中因為有果膠才有硬度， 果膠會吸收水分而凝膠， 對于柔軟糞便也有很棒的效果。
3、喝優酪乳
冰涼的飲料對腸胃比較敏感的人就較刺激， 所以有些人喝下后就會拉肚子， 優酪乳中的益生菌才是幫助消化的主因， 益生菌在腸道中會讓其中的纖維素發酵， 生成的有機酸就會促進腸道蠕動， 但是飲用市面優酪乳的缺點是， 含糖量太高喝太多容易發胖。 每天一杯就能讓身體吸收到足夠的益生菌， 如果可以自己DIY制作優酪乳更好， 能夠控制含糖量， 或者選擇以大豆發酵的優酪乳， 糖分也比較少。
4、將玫瑰花和蜜棗干加開水泡開當水喝
蜜棗含有豐富的果膠， 有很優的軟便效果， 而玫瑰也有軟便的效果， 加上補充身體水分， 所以這樣喝是有效的！但需要注意玫瑰有活血去污的效果， 孕婦不宜飲用，
5、喝蜂蜜水幫助排便
蜂蜜中含有豐富的果糖， 果糖本身就有很好的通便效果， 一天只要攝取50克的果糖就有效了， 加上喝下了足夠的水分， 人體一天總共需要1， 000cc的水， 就可以軟便讓其不干燥， 這個配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水調配而成。
