2011的新篇章剛剛開啟， 想在新年拋開最好一絲贅肉， 以全新的瘦形象享瘦2011年？想在新年各種聚餐中不讓體重雪上加霜？想在新的一年裡打造完美享瘦減肥計畫？請跟小編一起用新年10個新的減肥方法， 不帶贅肉過新年， 保持苗條， 美麗一整年。
減肥方法1、穿襪子瘦身術
Tip→腿肉不鬆弛→隨時隨地雕塑身材
同時穿上很多雙襪子， 先從最輕薄的絲襪開始穿起， 再穿上棉襪、毛襪等， 由襪子質料的薄到厚， 把下半身繃得緊緊的， 身材不變形、體態窈窕不走樣！
減肥方法2、伸懶腰瘦身術
Tip→鍛煉身體線條→塑造易瘦體質
宣稱只要一天3次、每次70秒， 就能輕易塑造易瘦體質！因為伸懶腰可以同時達到腹式與胸式呼吸的效果， 提升呼吸的機能， 促進身體的基礎代謝， 又能鍛煉腹部肌肉、雕塑腰部曲線。
減肥方法3、邊泡澡邊吹口哨
Tip→水壓讓你瘦更快→告別小腹婆
趁泡澡的時候， 一邊讓肚子用力吹口哨， 可以得到double的效果， 因為水中的壓力就像按摩小精靈一樣， 讓你的肚肚瘦更快；再加上泡澡促進新陳代謝， 雙管齊下！
減肥方法4、慢走變快走
Tip→四肢擺動加大→瘦手瘦腿平小腹
走路時加大步伐， 將慢走變快走， 還可以邊走路邊擺動雙手， 將擺動的弧度擴大， 順便運動雙臂、告別手臂肥肉， 就可以輕鬆達到雕塑目的！
減肥方法5、塗唇膏減肥法
Tip→冰涼感受轉移注意力→降低饑餓感
在吃飯前塗抹具有薄荷成分的護唇膏或唇蜜， 從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。 在每次吃飯前塗個兩三次， 冰冰涼涼的感受， 讓你增強減肥的意志力， 降低食物的誘惑， 讓食欲全消！
減肥方法6、在安靜的地方用餐
Tip→專注力放在食物上→快速接收飽足訊息
喜歡一邊看電視一邊吃飯的人，因為注意力都放在電視螢幕上，大腦無法即時告訴你吃飽了，以至於不知不覺間吃得很多，所以找個安靜的地方用餐，把專注力放在食物上，根本不用擔心過度進食的問題。
減肥方法7、沙灘上裹床單
Tip→天然發汗浴→燃燒熱量
利用休假時間，親近大自然，將全身裹好床單，埋進充分受太陽照射的溫暖沙堆裡，持續20分鐘，幫助燃燒熱量；也可以放鬆心情去做岩盤浴，道理相同，輕鬆簡單，雕塑出誘人的好身材！
減肥方法8、每天1餐流質飲品
Tip→窈窕不發胖→5周減4公斤
每天若有一餐只食用流質飲品，有助於體重控制，但要這些確保流質飲品，如：代餐、補給飲料等，提供身體所需的營養素和蛋白質，並配合適當的運動，5個星期可減輕約4公斤的體重。
喜歡一邊看電視一邊吃飯的人，因為注意力都放在電視螢幕上，大腦無法即時告訴你吃飽了，以至於不知不覺間吃得很多，所以找個安靜的地方用餐，把專注力放在食物上，根本不用擔心過度進食的問題。
減肥方法7、沙灘上裹床單
Tip→天然發汗浴→燃燒熱量
利用休假時間，親近大自然，將全身裹好床單，埋進充分受太陽照射的溫暖沙堆裡，持續20分鐘，幫助燃燒熱量；也可以放鬆心情去做岩盤浴，道理相同，輕鬆簡單，雕塑出誘人的好身材！
減肥方法8、每天1餐流質飲品
Tip→窈窕不發胖→5周減4公斤
每天若有一餐只食用流質飲品，有助於體重控制，但要這些確保流質飲品，如：代餐、補給飲料等，提供身體所需的營養素和蛋白質，並配合適當的運動，5個星期可減輕約4公斤的體重。
