自制趕走脂肪的9款花茶

花草茶集茶味與花香于一體， 不僅氣味芳香,美容明目,同時還能減肥瘦身， 深受減肥達人們的喜愛。 今天小編就帶來幾款清脂花草茶的配方，

針對不同的肥胖類型來調制， 可有效的促進腸胃蠕動、排除宿便、清脂瘦身， 讓你輕松擁有好身材。

去脂瘦身的甜菊葉菠蘿茶

甜菊葉具有很濃的甜味， 減脂期間， 忍不住想吃甜的時， 可以摘幾片新鮮嫩葉放在口中咀嚼， 既滿足口腔對甜蜜口感的欲望， 又不會帶來甜味食品的后顧之憂。 品嘗沖泡茶飲時也可用甜菊葉代替砂糖， 避免攝入過多的糖和熱量。

甜菊葉和菠蘿的組合不僅帶來了豐富的纖維素和維生素， 飽了口福， 還能清潔腸胃和滋潤皮膚。

取四分之一個菠蘿和六片甜菊葉加500毫升開水。 本茶也可以加冰或冰鎮。

減肥潤膚的荷葉玫瑰茶

玫瑰花可以放松、減壓、促進新陳代謝、刺激腸胃蠕動、通便的效果。

排除宿便， 保持體內清潔， 排除毒素使得皮膚光澤潤滑。

荷葉可以清熱退火、順氣散瘀、能避免身體脂肪堆積和橘皮組織的增生， 對皮膚好氣色都有幫助。

在沸水中加入荷葉煮20分鐘， 待水溫降至85°C時放入玫瑰花浸潤5分鐘既可。

化瘀瘦身的四味仙女茶

說穿了， 用決明子加山楂加陳皮加甘草主要是為了刺激腸道蠕動、通便、幫助消化、消除油脂、調理五臟的作用。

要想得到最好的效果， 要在水沸后， 用中火將決明子、山楂、陳皮、甘草煮30分鐘。

注：腸胃不適者和腹瀉者不宜飲用。

瘦腰瘦腿的檸檬馬鞭茶

瘦腰瘦腿的檸檬馬鞭茶是近年比較流行的茶方。 主要是作用于幫助久坐的人， 可以促進新陳代謝、利尿、進而達到瘦身減脂的目的。

一茶勺的檸檬草和一茶勺的馬鞭草加500~1000毫升熱水。

此配方可以來泡澡。 在浴缸里放七成滿的熱溫水， 加進檸檬草和馬鞭約20分鐘后可進入泡澡， 進駐一邊泡浴， 一邊按摩揉搓腰腹， 大腿和小腿， 這樣效果更佳。 注：孕婦不宜

減肥明目的決明子茶

決明子有類似于咖啡的氣味， 單獨沖泡來飲用味道醇厚獨到， 但是又不含有咖啡因。 可是作為一種咖啡的代替品。

決明子可以清肝火、明目、促進腸道蠕動、利尿、通便。

用500毫升的熱水沖泡20克的決明子。 但是最好在煮沸后用中火繼續煮10分鐘， 這要可以完全發揮藥力。

注：腸胃不適者、腹瀉者和貧血者不宜飲用。

清心爽身的竹葉梅茶

竹葉梅茶的特色在于清心微辛的口感， 搭配上烏梅酸溜溜的滋味，

讓人既清心， 又醒腦， 喝起來不過于干澀， 也不會太甜膩。 淡竹葉對人體有滋潤、消水腫的作用， 常喝可使身體輕盈窈窕， 有兼具保持皮膚彈性的的效果， 不會出現因為過度減肥而造成皮膚松弛、干澀等狀況。

把十片淡竹葉、三粒烏梅用500毫升熱水煮10~20分鐘。

潤腸通便的玫瑰蜜棗茶

玫瑰花可以養顏、放松、調經、促進血液循環和促進新陳代謝、幫助消化通便。 蜜棗是溫潤、生津， 富含纖維素。 玫瑰偏涼而蜜棗富含纖維素可以潤腸通便。 玫瑰蜜棗茶也就成了瘦身的減肥茶。 用六朵玫瑰花和四顆蜜棗干沖泡既可。 蜜棗干最好和水一起煮。

去油脂助消化的檸檬草茶

檸檬草的氣味清香， 具有近似檸檬的酸味氣息。 靠近一聞，

其香味便在你的鼻腔里久久回旋不散。 檸檬草沖泡出來的茶質相當爽口。 在晚飯后飲用， 可以去油膩、助消化， 長期飲用還可以幫助改善皮膚問題。

取一些檸檬草用500毫升水溫已經降到85°C的熱水沖泡五分鐘既可。

分解油脂的荷花茶

荷花的清麗脫俗， 令人神往， 一朵荷花真正凋謝前可以開合多次。 荷花花苞里有密集的蓮心， 含有豐富的維生素和纖維素。 蓮花可以除體內濕氣、消悶解熱、分解油脂、美膚益色、促進血液循環。

荷花需要在沸水中煮大約3分鐘。

注意：孕婦不宜