B型血減肥吃什么？雖然B型血的人是美食的寵兒， 一般飲食都比較適合， 但是由于其個性起伏不定， 容易暴食暴飲造成肥胖， 因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主， 適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。 又因為其身性懶惰， 所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。
材料：
鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋
做法：
1. 將綠葉色拉菜洗凈后瀝干水分備用；橘子去皮， 取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸后過橄欖油微炒后備用。
2. 將以上材料混合在一起， 倒入橄欖油、雪莉醋以及小干蔥后充分混合。
3. 撒上蒸熟后的核桃肉粒即可。
TIPS
制作色拉時， 為了方便且徹底地瀝干水分以免影響口感， 小編特別推薦一款新式武器“蔬菜甩干器”， 其工作原理和洗衣機的甩干功能很相似， 是將網狀水果筐放入碗內快速轉動， 甩干水分后的蔬菜則非常干爽。 目前在宜家、特力屋均有銷售。
