說到健身食譜， 除了雞皮， 陳冠希什么都吃。 并不是害怕發胖， 主要是吃雞皮不利于身體健康。 平日， 他的早餐很簡單， 但每天都不同， 有時是吃粟米片， 有時吃麥片， 有時吃蛋類和香腸。 如果某一天時間充裕， 他會花很長時間準備一頓早餐的， 畢竟早餐很重要嘛！做完健身， 他通常都會喝些果汁然后沖涼。
陳冠希說：“如果你真的想健身， 想令自己的身材有型的話， 就不要吃夜宵！不過因為我的工作時間不固定， 所以偶爾也會吃兩次。 例如：晚上12點開始拍片， 就要拍到凌晨4點的， 為了保持體力， 所以2點鐘時就要進餐。
