相信大家都有著一套自己的減肥方式， 那么大家知不知道其實吃水果也是可以減肥的哦， 想不到吧， 那么吃什么水果減肥最快呢?下面就讓小編帶你們來看看吧。
1、奇異果
奇異果當中含有一種蛋白質分解酵素， 能把食物當中的蛋白質分解成人體更易吸收的小分子氨基酸， 減少脂肪囤積的機會。 而且奇特果中的賴氨酸、甲硫胺基酸是幫助肉堿合成的必須胺基酸， 合成后的肉堿能有效促進脂肪的燃燒， 減少脂肪積聚， 因此， 奇異果是減肥的得力助手。
2、香蕉
香蕉是水果減肥餐中的主角之一。 這是因為香蕉含有豐富的纖維素、維他命A、鉀質和果膠， 能有效地調整腸胃， 排出毒素。 想要瘦身的你， 早上不妨喝一杯香蕉牛奶汁， 不但能可使排便順暢， 還能提供一上午的活動能量哦。
3、蘋果
蘋果里富含豐富的膳食纖維和果膠， 它能夠幫助腸胃進行蠕動，
4、西紅柿
西紅柿的熱量非常的低， 所以是減肥好東西， 它含有豐富的膳食纖維和水分， 很容易就讓人有飽脹感， 她獨特的酸味還可以刺激胃液的分泌， 從而達到促進腸胃蠕動的效果， 可以幫助脂肪快速的燃燒， 而且還可以幫助番茄中的食物纖維在腸內吸收多余的脂肪， 從而可以和脂肪和廢棄物一起排泄出來。
5、木瓜
木瓜里的木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類， 更有效分解脂肪。 通過分解脂肪可以減少身上的贅肉， 縮小肥大細胞， 促進新陳代謝， 及時把多余脂肪排出體外，
