女生瘦臉的最快方法之瘦臉運動
瘦臉運動能幫助你加強臉部肌肉鍛煉， 簡單幾個小技巧能你的小臉動起來。
1.嘟嘴
嘟起嘴巴，
2.張嘴
張大嘴巴做“a”“o”“i”“u”“wa”的發音， 表情盡量夸張， 這樣能夠刺激臉部血液和淋巴的循環。
3.微笑
你沒聽錯， 微笑也是可以瘦臉的。 這個表情很簡單， 相信大家都會做。 你只需要自然放松兩部， 上下牙齒咬合， 下巴稍稍上抬， 嘴角微微上揚， 頰肌自然被拉伸抬高， V字臉型就出來啦。
女生瘦臉的最快方法之瘦臉按摩操
介紹一套瘦臉按摩操給大家， 能幫大家快速瘦臉， 成為小臉美人哦!
1.涂上瘦臉霜， 放松臉部肌肉。 按摩從下顎開始， 到耳邊， 然后再以額頭為中心點向外側按摩。 眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。
2.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，
3.用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。 將頭部的重量全部由大拇指來支撐， 也就是用大拇指托起頭部， 每次動作3秒鐘， 同樣做3次。
4.將下顎的凹陷處往上壓。 順著臉的線條向上壓， 讓臉部線條逐漸清晰起來， 動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處， 同樣做3次， 每次做3秒鐘。
5.從下顎到耳邊輕輕撫摸。 從下顎到耳根背后， 再從鼻翼兩側到顴骨下的凹陷處， 最后回到耳邊， 做來回的平滑按摩， 做10個來回。
6.按摩額頭。 用食指、中指、無名指三根手指， 輕輕橫向按摩額頭， 做10個來回， 讓額頭舒展開來。
7.內眼角用大拇指往下壓。 用大拇指緊緊將內眼角往下壓，
8.從內眼角到外眼角輕輕按壓。 緊實眼部肌膚， 一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。 從內眼角到外眼角， 由內到外地按壓， 做3次， 每次3秒。
9.沿著眉骨按摩眼皮。 兩眉用食指輕壓， 要沿著眼睛的上方骨， 按摩到眼尾處。 同樣做3次， 每次3秒鐘。
女生瘦臉最快的方法之飲食
1.菠菜
菠菜在現代已經慢慢開始成為一種綠色蔬菜經常出現在餐桌上， 但是MM多吃菠菜， 除了可以為身體提供補充各種營養物質和促進腸胃蠕動之外， 對于想要瘦臉的MM來說， 菠菜也是不容錯過的一種食品。 因為菠菜中豐富的鉀物質可以幫助有效地消除臉上的水腫， 當臉上的水腫現象消除后，
2.豆苗
所謂的豆苗， 實際上就是我們常說的豌豆苗。 而在我們日常所吃的豆苗， 大部分都是豆苗中的嫩梢和嫩葉， 豆苗的這兩個部位的口感是非常的嬌嫩的， 因此很多人經常都會吃豆苗。 除此之外， 多吃豆苗其實還可以減掉自己臉上的贅肉， 塑造纖小的巴掌臉。
豆苗中含有各種維生素和胡蘿卜素， 這些物質可以對于利水消腫有著不容忽視的功效， 因此當MM攝取豆苗的時候， 這些物質就會幫助消除臉上的水腫， 讓浮腫的臉變瘦。 另外， 豆苗還可以促進口腔活動， 這樣就可以讓臉上的脂肪在口腔不斷的活動中被消耗掉， 這樣對于瘦臉就更加容易了。
3.雞肉
雞肉含有豐富的維生素C和蛋白質成分，
4.魚干
很多MM都喜歡吃魚， 因為魚鮮嫩的口感很容易就會讓人輕易上癮。 另外， 魚的脂肪含量極少， 卻含有豐富的蛋白質， 因為可以起到一定的減肥的目的。 但是如果將魚制成魚干， 這就會達到良好的瘦臉的效果。
魚干本身的含鹽量非常高， 而且也同樣含有豐富的鉀， 因此可以有效地幫助消除臉上的水腫，讓MM們快速遠離大餅臉。但是在吃魚干瘦臉的時候要注意，因為魚干中鹽的成分極高，因此最好不要多吃，否則很容易讓導致各種疾病的發生。
5.西芹
西芹這種蔬菜在我們的日常生活中經常出現，它本身含有的芹菜油還可以有效減低血壓和幫助利尿，因此可以說它是一種非常健康的綠色蔬菜。而實際上，西芹除了一定的利尿消水腫效果之外，在一定程度上也可以幫助消耗臉上的脂肪。因為西芹可以促進口腔的活動，這也就是說，當MM吃西芹的時候，口腔就需要不斷地運動來讓西芹被胃吸收，這樣臉上的脂肪就要不斷地代謝讓口腔能夠持續活動。這樣就可以輕松瘦臉了。
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因此可以有效地幫助消除臉上的水腫，讓MM們快速遠離大餅臉。但是在吃魚干瘦臉的時候要注意，因為魚干中鹽的成分極高，因此最好不要多吃，否則很容易讓導致各種疾病的發生。
5.西芹
西芹這種蔬菜在我們的日常生活中經常出現，它本身含有的芹菜油還可以有效減低血壓和幫助利尿，因此可以說它是一種非常健康的綠色蔬菜。而實際上，西芹除了一定的利尿消水腫效果之外，在一定程度上也可以幫助消耗臉上的脂肪。因為西芹可以促進口腔的活動，這也就是說，當MM吃西芹的時候，口腔就需要不斷地運動來讓西芹被胃吸收，這樣臉上的脂肪就要不斷地代謝讓口腔能夠持續活動。這樣就可以輕松瘦臉了。
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