伴隨新劇《女王不下班》的熱播， 女豬腳王心如現在名聲大噪， 劇中王心如的姣好身材也是很多年輕女性的羡慕物件， 那麼她平時是如何減肥的呢？下面將跟大家一起分享王心如的瘦身秘笈， 希望對你的減肥計畫有所幫助哦。
更健康！
魔鬼訓練計畫STEP2→瘦身不傷身， 保健食品不可少！
1.三餐飯前一定會先喝保健飲品或先吃品健食品。 （如：喝OPC、Q10等）
2.平日飲食以清淡為主， 不沾醬料。
3.吃便當不吃白飯、少碰澱粉。
4.比較偏好沒有負擔的冬粉或是米粉。
5.吃茶葉蛋不吃蛋黃。
6.喜歡喝蘆薈汁， 幫助腸胃蠕動、促進排便。
Tip→保健飲品OPC是什麼？
OPC是由葡萄籽、松樹皮等的萃取物所製成， 有助於改善水腫、抗老化、預防經前症候群與美肌等的功效， 是王心如的保養聖品。
王心如的纖體策略：
1.泡澡按摩不能少！
2.每天持續穿半統瘦身襪。
3.擦瘦身霜瘦腿一定要！
4.騎腳踏車鍛鍊腿部線條。
5.透過瑜珈雕塑下半身。
6.利用跳舞燃燒脂肪更輕盈。
更水嫩！
魔鬼訓練計畫STEP1→全身嫩白的才是王道！
1.全身去角質。
2.
3.敷美白與鎮定雙重功效的面膜。
4.全身擦美白、保濕乳液
更窈窕！
魔鬼訓練計畫STEP3→瑜珈＋跳舞， 體態雕塑很簡單！
1.邊泡澡、邊按摩15~20分鐘。
2.穿250丹尼的半統瘦腿襪，
3.針對容易水腫、脂肪容易堆積的部位擦瘦身霜。
4.在傍晚的時候騎1~2小時的腳踏車。
5.2年前開始接觸瑜珈， 透過瑜珈培養專注力， 鍛鍊身體線條， 使肌肉更結實， 體態更窈窕。
6.1年多前接觸愛笑瑜珈， 透過大笑運動到腹部肌肉， 使身心愉快。
7.利用空閒時間去舞蹈教室跳2小時的流行舞蹈，
讓體態更加窈窕，
順便訓練反應力，
讓反應更敏捷。
Tip→什麼是愛笑瑜珈？
「愛笑瑜珈」也叫做「大笑瑜珈」， 結合各種笑的動作配合瑜珈的呼吸與伸展， 讓身體可以放鬆、紓壓， 又能增加快樂的情緒。
更完美！
魔鬼訓練計畫心得感想→美麗窈窕永遠都嫌不夠！
針對體態透過持之以恆的雕塑， 已經很纖瘦的王心如更是瘦了4~5公斤，
