女明星對自己的要求都會更加嚴格， 因為自己美一個角度都會暴露在鏡頭面前， 如何才能讓自己的身材更完美是每個女明星都在努力實現的目標， 下面小編將要與大家分享一些女明星的瘦身方法， 看看他們是如何保持身材的。
林心如
一向喜歡“素面朝天”的林心如不論是出演《還珠格格》中的紫薇， 還是《情深深雨朦朦》中的如萍， 給人的印象永遠是青春和甜美， 雖然已過而立之年， 可她依然是青春偶像劇的明星， 依然是眾多男Fans心目中的玫瑰公主。
1、護膚：“素面朝天”是林心如護臉的訣竅， 化妝包裡平常只帶一支潤唇膏；不拍片絕對不化妝， 不過每天一次的“玫瑰面膜”是不能少的。
2、飲食：讓皮膚多“ 喝水”， 除了天天泡澡， 還要經常煲湯喝；她從不為保持窈窕的身材而忌口， 不過林媽媽或者她的助手會經常給她喝燕窩以養顏；而且她從不下廚做飯，
大S徐熙媛
自從出演《流星花園》中的杉菜一炮走紅的大S， 儘管年屆30， 可仍給人以高中女生的清純形象， 當然這與她對美有著近乎瘋狂癡迷的態度不可分。 其實她如細瓷般白皙的皮膚不是天生就有的， 也許從她14歲的時候， 她開始嘗試所有可以美白的方法， 並撰寫《美容大王》一書， 因為她說自己實際上就是美容大王。
保養秘笈： 要讓全身上下的每一寸都美到
1、飲食：喝燕窩和牛奶， 特別是冬天， 拿燕窩當水喝；在牛奶或豆漿中泡入杏仁粉， 天天喝；每日早晚服用珍珠粉或維生素C。
2、護膚：不管天氣多麼冷， 堅持用冷水洗臉；每天用面膜敷臉，
3、運動：設計一套美腿、翹臀健身操， 使臀部與腿部曲線更動人。
周慧敏
多少年來說起玉女， 人們還是會把她與周慧敏這個名字放在一起。 瘦瘦的小臉，
保養秘笈：良好的心態+運動
1、跳舞、運動：經常跳舞， 除了保持好身材之外， 更重要的是令身心得到舒緩和釋放；另外桌球、瑜伽也是她最喜愛的運動。
2、護膚：不論在舞臺上還是卸妝後的周慧敏， 膚如凝脂， 白皙光滑， 她有著自己的美白秘訣， 那就是防曬加護膚， 另外眼部的保養也非常重要， 因為年齡的秘密常常就在那裡。
黎姿
《金枝欲孽》中的“玉瑩小主”讓黎姿紅透半邊天， 而此時30多歲的她在收山之作《珠光寶氣》裡仍是光彩照人， 與剛出道的新人相比， 黎姿的競爭力似乎依舊遊刃有餘。 當然她憑藉的不僅是演技，
保養秘笈：運動、按摩+合理的飲食
1、飲食：每天至少一個蘋果， 最多有時吃三個， 此外還要補充維生素c， 重視早餐， 不喜歡甜點， 經常喝皮蛋瘦肉粥。
2、運動：“其實我很喜歡運動， 做完運動出了一身汗， 聽說會令胸部挺些， 皮膚也好些， 比吃補品還有效。 ”而且每晚要做200-300下仰臥起坐；一周來5次瑜伽， 每次90分鐘， 偶爾也去爬山。
3、護膚：不去美容院， 平時儘量少化妝， 出去時化大方淡雅的妝；在水中自摸數小時， “我每天會浸浴磨砂， 在水中慢慢磨個夠。 ”
徐若瑄
“芭芘娃娃”徐若宣在去年代言一個廣告產品時稱自己已經30歲， 如果她不是親自說， 又有誰能夠猜得出來。 在舞臺上， 徐若總是一身少女裝，嗓音清澈，從表情到舞步，怎麼看都像18歲，不過，看了她的保養方法，你會小吃一驚。
保養秘笈：忍者塑身
“忍者瘦身”法：一天只吃一餐，而且要做150個仰臥起坐。在不用工作的日子，徐若會睡到中午才起床，先吃點營養補充品，再喝水，有時也吃一點點水果，下午做運動，到晚上7： 00才開始一天中唯一的一餐，這一餐吃什麼都可以。
徐若總是一身少女裝，嗓音清澈，從表情到舞步，怎麼看都像18歲，不過，看了她的保養方法，你會小吃一驚。保養秘笈：忍者塑身
“忍者瘦身”法：一天只吃一餐，而且要做150個仰臥起坐。在不用工作的日子，徐若會睡到中午才起床，先吃點營養補充品，再喝水，有時也吃一點點水果，下午做運動，到晚上7： 00才開始一天中唯一的一餐，這一餐吃什麼都可以。
