總有這樣一些人：她們經常抱著美食大快朵頤， 怎么吃都不胖。 這種天生不發胖的體質讓那些每天吵著減肥的女人很糾結：為什么我的脂肪在不斷增加？我也要練就不發胖體質，
骨感美讓所有女人為之向往， 誰不想像時尚雜志的模特一樣， 穿衣有版有款呢？可對于一些“喝水”都長肉的女人來說， 這恐怕只是遙遠的愿望。 不過， 瘦身專家經過調查研究發現， 體質是會隨著年齡、內分泌、生活習慣的改變而隨時改變的。 經過調理， 發胖體質也會“改邪歸正”， 讓女人不用再抵制美食的誘惑， 坦然地享受天下美味。
測試：你是發胖體質嗎？
1、經常感覺到口渴，
每天8杯水根本滿足不了你的需求。
2、小便偏黃，
即使經常吃蔬菜、水果也會出現便秘現象。
3、夏日是你的“苦難日”，
非常怕熱，
而且體溫偏高。
4、喜歡冷飲，
胃里涼涼的感覺是你最想要的。
5、肌肉很結實，
6、易怒、面紅耳赤等現象經常在你的身上出現。
以上6個選項中， 只要你有3個肯定的回答， 就屬于發胖體質。 很多女人為了成就自己的不發胖， 嘗試各種方法， 這樣一來卻走進了誤區， 即使做了大量的準備工作， 發胖體質還是不能真正遠離自己。 為此， 請你一定要避免下面3個誤區：
錯誤1：讓腹帶更緊些
她們總認為， 這樣就會增加飲食的飽腹感， 吃的少， 自然不發胖。 但是這卻影響到了人體的正常消化、吸收， 還會導致胃下垂。 不妨“欲擒故縱”， 放松腹部， 讓其有個良好的消化環境吧！
錯誤2：讓運動更多些
運動沒錯哦， 但如果每日超負荷工作則會讓身體產生負擔。 疲倦時、體力不支時， 最好安靜休息。 正常的運動量是每日15分鐘即可，
錯誤3：讓警告更嚴肅些
你仿佛就是上了發條的鬧鐘， 時刻告訴自己這個不行， 那個也不能做。 這造成了內臟和肌肉的緊張感， 不利于其舒緩、排毒， 將燃脂工作進行到底。 所以， 親愛的， 放松些， 順其自然， 也給身體提供愉悅的“工作環境”， 效果會更好哦！
