哪個部位最難減?相信大多數人都會說小腹， 至于這個難受下去的原因， 大概大家都清楚， 是因為不管做什么動作， 小腹都是很難被運動到， 所以今天小編給大家分享幾種瘦腹水果。
最強瘦腹水果之葡萄柚
酸性物質可以幫助消化液的增加， 借此促進消化功能， 而且營養也容易被吸收。 此外為 什么葡萄柚再減肥時也會被列為必食的風云水果， 原因是它含有豐富的維他命C， 大約一顆葡萄柚就有100豪克， 不僅可以消除疲勞， 還可以美化肌膚呢!重要的是它的含糖份少， 減肥食用來補充維他命C最適合不過了。 至于很多女孩害怕的重酸味， 建議你， 可以滴一點點蜂蜜在葡萄柚上， 酸味馬上被中和。
最強瘦腹水果之蕃茄
嚴格說起來， 蕃茄應該是被歸為蔬菜類才正確吧!所以在食材中常看到它。 蕃茄含有茄紅素， 食物纖維及果膠成份可以降低熱量攝取， 促進腸胃蠕動。 而且獨特的酸味可以刺激胃液分泌， 甚至提升食物的口感， 是很好料理健康的食材呢。
最強瘦腹水果之菠蘿
有沒有聽過人家說菠蘿很“利”， 一定要在飯后吃才不會傷胃的說法。 這說法可是有憑據的。 因為菠蘿的蛋白分解酵素相當強力， 雖然可以幫助肉類的蛋白質消化， 但是如果在餐前吃的話， 很容易造成胃壁受傷!因此利用吃菠蘿來瘦身一定要注意時間問題。
如果不喜歡單純吃水果， 那么也可以自己DIY飲品哦。
香蕉口味：200毫升脫脂牛奶或豆奶、兩勺香草蛋白粉、2~4 小塊方冰、半根香蕉、1/8湯匙黑胡桃仁、幾滴香草精和少量肉桂，
菠蘿口味：200毫升脫脂牛奶或豆奶、兩勺香草蛋白粉、2~4 小塊方冰、一杯冰鎮菠蘿塊、1/8湯匙椰子汁 、1/4湯匙橙汁， 放入攪拌機打碎攪拌。
腹部的贅肉屬于頑固性的， 想要徹底減掉至少需要一個月， 所以想要在盛夏露出小蠻腰， 現在就該開始行動咯。
