吃什么能瘦臉呢？對于減肥來說有很多食物是有助于減肥的， 可是瘦臉呢？有沒有什么可以幫助我們瘦臉的呢？今天小編就來為您介紹一下吃什么能瘦臉？
1、 雞肉。
去皮的凈雞肉雖然肉粗， 但肉質瘦， 是十分理想的瘦身、瘦臉食品。
2、 納豆。
容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一， 雖然有很多年輕人不喜歡納豆的口味， 但是含有豐富鉀的納豆， 可說是日本人健康、長壽的食物之一。
3.、柿干。
可以當零食、也可以當作烹飪食材的柿干， 是臺灣客家人的特產， 干燥及軟硬適中的特色， 使得柿干也是兼具營養價值及促進口腔活動的健康食品。
4、木瓜。
木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素， 有分解脂肪的功效。
5、冬瓜。
利水消腫， 經常吃可幫助排出體內的毒素和多余的水分。
6、菠菜。
小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命a和c， 但是須特別注意烹調方式， 因為菠菜是相當容易流失營養的食材。
